如今的生活壓力越來越大，很多人因為工作、生活等瑣碎的時候積壓了很多的壓力，逐漸養成了吸煙來緩解壓力的習慣，對於很多老煙民來說，絕大部份在早上起床做的第一件事就是吸煙。
也許很多人都知道吸煙是有害健康的，不過很多人只知道吸煙對肝臟有害，卻不知道吸煙也可能引起腦梗。吸煙和腦梗之間存在什麽關系呢？
早上起床什麽事都不做，而是先吸煙，這個看起來沒有什麽的習慣反而隱藏著很大的危害。
因為剛起來的時候，體內的很多器官還沒真正被喚醒，如果這個時候就吸煙，很容易刺激到體內的血管進行收縮，引起痙攣，而腦梗就是腦血管出現收縮引起異常的現象。可以說，早起吸煙是一種會加大腦梗發生的舉動。
既然知道早起就吸煙很可能出現腦梗，那麽有哪些癥狀是出現腦梗的預兆呢？
一、腦梗發生的預兆
第一，如果感覺到自己的四肢莫名其妙出現麻木的情況時，就要小心腦梗的出現。比如說手裏拿著東西突然就不受控制掉落，或者雙腳不受大腦控制而使自己暈倒，這種情況下就要註意是腦梗了。
第二，腦梗會出現雙腳發紫的癥狀。
因為腦梗患者會出現機體缺血和缺氧的情況，使得血液的迴圈出現異常，當血塊凝結在雙腳的部位時，腳部就會出現缺氧和缺血的情況，從而使得雙腳發紫。
第三，腦梗還會表現為足動脈的跳動不明顯。
如果將手指放在腳背中間的最高點，就可以感受到腳部的脈搏，當發現腳部的脈搏出現問題，比如處於較弱的情況，很可能是動脈粥樣硬化或者是狹窄的情況，這種情況下腦梗發生的概率也會變得更大。
以上三種情況就是有可能出現腦梗的預兆，對於喜歡在早上起床就吸煙的人來說，一定要加強對於腦梗的防範，及時發現前兆。
實際上，很多人都知道吸煙是會增加腦梗發生的概率，但是又很難戒掉吸煙的習慣。如果真的很難戒掉，有幾個時間段也最好不要吸煙。
二、這3個時間段不要吸煙
首先，早上起床最好不要吸煙，因為早上起床吸煙會加大腦梗出現的概率，而且早上起床的時候房間的空氣不流動，會使香煙中更多的危害物質被吸入肺部，造成更加嚴重的傷害。
其次，剛吃完飯也不要吸煙。因為剛吃完飯的時候，消化系統正在進行工作，會促進腸胃的血液迴圈和腸道蠕動，這時候吸煙的話香煙中的有害物質也會更多地被吸收進肺部。
最後，熬夜的時候也不要吸煙。在熬夜的時候人體的免疫力下降很多，吸煙的話身體更容易受到傷害，引起疾病的出現。
