不知你有沒有註意過， 人生了大病了以後， 只要是食欲不錯，排便也很正常，就容易恢復；
反之，生病了，蔫蔫的，什麽都不想吃，就好得慢一些。
這背後的秘密，就藏在我們的脾胃裏。
諸葛亮就是一個不好好吃飯的典型，他聰明絕頂，但53歲就去世了。司馬懿早就從他的飲食習慣中看出了端倪。
有一次，諸葛亮送女人衣服給司馬懿，想激他出戰。司馬懿不僅沒上當，還問蜀國使者：「你們丞相吃飯怎麽樣啊？」使者回答：「吃得很少，每天不過幾升。」司馬懿一聽，說：「孔明食少事繁，豈能久乎？」他判諸葛亮吃得少又事情多，一定不會長壽。
吃得少，常常是脾胃虛了。我們經常聽到有人說：「你這是脾虛，要補脾、健脾！」
那「健脾」到底是啥意思呢？「健」，指的就是一種旺盛、執行不止的狀態。健脾，就是指讓脾的功能持續地運轉。 如果脾虛了，那對身體的影響就大了。
首先，你的消化吸收能力就會變差。 你會不想吃飯，吃得少還不香，或者吃一點就胃脹難受。有時候，吃進去的東西還沒消化就排出來了。
其次，脾虛還會導致體內濕氣泛濫。 你可能會發現自己身體水腫、身體沈重、容易困，痰多吐不完，大便總黏在馬桶，而且可能肥胖。
再者，脾氣主「升」，脾虛了， 身體的氣機和臟器就容易下垂 。胃下垂、子宮脫垂、脫肛，都有可能是脾虛惹的禍。
最後， 脾虛的人還容易氣不足、不愛動、不愛說話 ，總是覺得乏力疲倦，精神低落。 抵抗力也差，稍微風吹草動就容易感冒。
脾氣虛，懶得動，沒精神
所以，咱們得好好照顧脾胃。今天黃藥師就給大家介紹幾種中成藥，助你補脾、健脾、溫脾， 養好脾胃，百病消，壽命自然長。 以下藥物僅為科普，不作藥物推薦，請在醫師指導下使用。
1、參苓白朮散
圖片僅供參考，中成藥請在醫師指導下使用
這個中成藥 又能健脾胃，又能補肺氣 。如果你 脾胃虛弱，吃得少、消化差、拉得稀，又氣短咳嗽、身體疲倦乏力 的話，它可就是你的救星了。
不過，要是你有大便不通暢、肛門有下墜感的話，這個藥就千萬別吃了。
2、資生丸
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資生丸也是個健脾開胃的好東西。它裏面的黨參、白朮、山藥、茯苓等，全是補氣健脾的中藥。如果你 脾胃虛弱，疲倦乏力，食欲不振，腹脹腹瀉 的話，它就是你的好幫手。
3、健脾丸
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健脾丸就如同它的名字，也是個健脾開胃的能手。它裏面的黨參、炒白朮、陳皮、山楂等中藥， 能健胃消食，幫你把食物往下排。 如果你 脾胃虛弱、吃得少、肚子脹、拉得稀 的話，它就能幫你解決問題。
4、香砂六君丸
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香砂六君丸是個「加強版」的健脾藥。它的基礎方是 四君子湯，它可是」千古補氣第一方「。
再加上陳皮和半夏，就變成 六君子湯 ，能補氣，還能燥濕化痰。
再加上木香和砂仁的話，就變成了 香砂六君丸 了，增強了健脾、行氣、祛濕作用，可以 用於脾虛氣滯引起的消化不良，吃得少、肚子脹、拉得稀，打嗝多，舌苔厚 等問題。
5、補中益氣丸
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這個藥能補中益氣，升陽舉陷。 它裏面的黃芪、黨參、升麻等中成藥， 能幫你升提陽氣，振奮精神，解決胃下垂等氣往下沈的問題。
如果你因脾胃虛弱、中氣下陷，導致 疲倦乏力、精神不振、吃得少、肚子脹、拉得稀、胃下垂、肛門下墜、脫肛、子宮脫垂 的話，它就能解決你的問題。
