2024年3月8日，以「抓住猛長期，突破新高度」為主題的專家賦能終端交流會在成都舉行。
交流會上，知名兒科專家、四川省人民醫院兒科彭幼輝主任做了【維生素K2與兒童青少年長高高】的主題報告，全面深入介紹了維生素K2對兒童青少年骨骼、牙齒、長高等方面的作用。
彭主任不僅是一位從醫50多年的權威醫生，還是一位網絡科普達人，全網擁有近百萬粉絲，其育兒觀點深受大眾推崇。
交流會上，彭主任詳細介紹維生素 K2 對兒童的重要性以及如何科學補充K2。
兒童長高不能缺維生素K2
維生素 K2是一種脂溶性維生素，主要存在於動物源性食品和某些植物中。維生素 K2在兒童生長發育過程中起著至關重要的作用，可以啟用骨骼鈣素，引鈣入骨，促進鈣質在骨骼中的沈積，尤其對於骨骼健康和身高發育具有顯著的影響。
接觸大量兒童可以發現，維生素K2水平較高的兒童，一般身高發育較好。
維生素K2缺乏可能會影響峰值骨量的形成，以及增加骨質疏松性骨折的風險。在青春期，隨著運動量的增加，兒童前臂骨折的發生率達到最高點。而維生素 K2 水平較高的兒童，骨密度通常也較高，骨折風險較低。
彭主任講到，呼吸道感染在兒童中很常見，維生素D缺乏與呼吸道感染風險增加有關。維生素D和維生素K2對骨骼和心血管健康的協同作用，補充維生素D3應同時補充維生素K2。
透過專家的介紹發現，相比單純補鈣，或者維生素D鈣，維生素D維生素K2鈣的吸收率會更高，是兒童青少年補鈣的最優選擇。
補充維生素K2能增加骨量，各個年齡段的兒童對骨骼健康的需要，包括鈣、維生素D和維生素K2的最佳攝入量、均衡飲食和鍛煉。
如何科學補充維生素 K2
雖然維生素 K2 主要存在於動物源性食品和某些植物中，但兒童日常飲食中的維生素 K2 攝入量往往難以滿足生長發育的需求。因此，彭主任建議家長為孩子科學補充維生素K2。
飲食調整：鼓勵孩子多吃富含維生素 K2 的食品，如動物肝臟、蛋黃、奶制品等。
適量運動：適度運動可以促進鈣質在骨骼中的沈積，提高維生素 K2 的利用率。
補充營養素：在醫生建議下，家長可以為孩子選擇合適的維生素 K2 補充劑，如維生素D維生素K2鈣，以滿足生長發育的需求。
目前世界權威學術機構沒有制定維生素K2的推薦攝入量。但是，研究表明，45-50微克/天的MK-7是兒童可考慮的攝入量範圍，相當於2粒百立樂維生素D維生素K2鈣。
據悉，彭主任是一位有大愛的兒童科醫生，現已退休80歲的她，每周仍然堅持工作5天，並積極參與社會公益，為孩子們提出科學長高的營養方案。
交流會上，彭幼輝主任向百立樂合作母嬰連鎖表示，為更好科普維生素D、維生素K2等營養的重要性，她將在川渝地區開展義診活動，幫助更多孩子建立科學的長高方案。彭主任大愛之舉贏得了在座母嬰連鎖的熱烈掌聲，紛紛報名邀請彭主任蒞臨指導。
據悉，雖然維生素K2對兒童青少年發育至關重要的，並沒有獲得普遍關註，業界有關維生素K2的交流會卻非常少。本次交流會，在百立樂的推動和支持下，得到了四川省人民醫院、四川省西昌市人民醫院、四川省崇州市婦幼保健院、四川大學、四川農業大學、清華大學浙江清華長三角研究院、華南理工大學、吉林農業大學、華南農業大學等機構專家的支持，十余位知名醫生、教授、博導同時出席，形成了極為廣泛的社會影響力。
