★杭州市家庭心理健康援助基地
「醫生，我們家裏人都比較矮，就想孩子能不能長高點？」景主任的診室裏傳出家長憂慮的聲音。看著孩子身高落後同齡人，一直坐前兩排，不僅影響視力還導致孩子不自信，看到這些，家長心裏比誰都急！
半年幹預，長高6cm
12歲女孩悠悠（化名），每年身高增長不足4cm，現在身高140cm，本該是無憂無慮的童年，卻因為長不高而自卑，聽悠悠媽媽自述，無論是在學校還是平時帶出去玩，經常都有人誇悠悠乖、很聽話，要是身高不拖後腿就好了，每次聽見別人這樣說自己的女兒，她都很心痛，她不想女兒小小年紀就有自卑心理！悠悠從小成績就很好，也很有禮貌，要是可能的話，她希望女兒能長到160cm以上！
為此，她也作出了很多努力，畢竟這是顏值時代，身高身材是硬條件。女兒什麽都好，如果身高上能再有優勢，就不發愁了，於是帶著孩子去了當地的兒童醫院，希望能夠透過後天幹預長高，做了一堆檢查，結果顯示孩子患有矮小癥，治療了一段時間效果不理想，悠悠媽媽很焦慮。
後來，他們經過熟人介紹了解到景玉華主任長期從事兒童身高管理相關工作，他家孩子在景主任的科學幹預下，1年長高了近8cm多！悠悠媽媽聽到羨慕不已，於是就來到了杭州復旦兒童醫院就診。
▲景玉華主任診室
中西醫結合，科學長高
抱著試一試的想法，掛號了生長發育科的景玉華主任，根據骨齡片，還有增長空間，達到160是沒有問題的，努力達到163的目標。景主任詳細問詢了孩子情況，得知悠悠出生時體重3.7kg，身長50cm，是個健康寶寶，但是由於餵養方式不當，不愛吃正餐，經常吃零食，導致孩子脾胃虛弱。
綜合悠悠的這些情況，結合舌苔、搭脈等中醫辨證後，給孩子制定了科學個人化中西醫結合診療方案，透過中西醫藥物結合、推拿治療、生長激素補充等方式進行改善。
經過半年的科學身高管理，從原來的140增長了6公分，達到146cm，家長很激動很感激，特送錦旗一枚。看到孩子的成長，悠悠媽媽也非常高興，現在的悠悠也不再自卑，敞開心扉，結交了很多新朋友。
兒童長高專家景玉華主任表示：兒童長高是一個涉及多方面因素的復雜過程。以下是關於兒童長高的科普知識，包括影響因素、方法以及註意事項：
一、影響因素
遺傳因素：孩子的身高在很大程度上受到父母的遺傳影響。高個子父母的孩子通常也會相對較高。
營養因素：營養是兒童生長發育的物質基礎，特別是蛋白質、礦物質和維生素等營養素對骨骼生長至關重要。營養不足會減慢身長增長的速度。
運動因素：適度的運動可以刺激骨骼生長，增強肌肉力量，有助於孩子長高。
睡眠因素：人體生長激素的分泌在睡眠時高於覺醒時，因此充足的睡眠對孩子的身高發育至關重要。
疾病因素：很多疾病都會影響孩子身高的增長，特別是慢性病能顯著影響身長。
二、長高方法
加強營養攝入：確保孩子攝入足夠的蛋白質、礦物質和維生素等營養素，以促進骨骼和肌肉的發育。註意飲食均衡和多樣化，避免挑食偏食。
加強鍛煉：鼓勵孩子參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等，以促進骨骼發育和身高增長。
保證充足睡眠：確保孩子每天有足夠的睡眠時間，特別是夜間睡眠，以促進生長激素的分泌。建議孩子於9點前入睡，以確保生長激素的正常分泌。
藥物治療：在醫師指導下，可以使用生長激素等藥物進行治療，以促進孩子身高的增長。但需註意，藥物治療應在孩子各方面檢查符合套用生長激素的指標時進行。
三、註意事項
避免過度運動和疲勞：雖然運動有助於孩子長高，但過度運動可能導致疲勞和受傷，反而不利於身高發育。
註意孩子的心理健康：心理健康對孩子的生長發育同樣重要。家長應關註孩子的情緒變化，及時給予關愛和支持。
定期體檢：定期體檢可以及時發現孩子的生長發育問題，並采取相應措施進行幹預。
避免不良生活習慣：如熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習慣會影響孩子的身高發育，家長應引導孩子養成健康的生活習慣。
總之，兒童長高是一個需要綜合考慮多方面因素的過程。家長應關註孩子的營養、運動、睡眠和心理健康等方面，為孩子提供一個良好的生長環境。同時，定期帶孩子進行體檢，及時發現並解決問題。
杭州復旦兒童醫院生長發育科多年來始終致力於生長發育測評、指導、幹預及治療，匯集三甲名醫專家團，透過科學監測、專家指導、臨床治療等綠色醫學手段，科學助力孩子健康成長，讓孩子早日擺脫身高矮小困擾，重獲自信。
