【#跑步機和戶外跑哪個鍛煉身體更有效#？】許多跑步愛好者由於外界因素不得不在室內跑步，同時，也有一部份人一開始就傾向於使用跑步機。那麽，室內跑步和室外跑步之間有哪些差異呢？哪一種方式更能消耗熱量，對膝蓋更友好？今天，就為大家揭開這些謎團↓↓
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