眾所周知，想要身體康健，一定離不開「維生素」。然而，大部份維生素不能在人體合成，而一小部份的維生素即使能夠在體內合成的，也合成不足，不能滿足人體的需求。所以我們要透過食用含有「維生素」的食物，從中攝取維生素。
在生活中，人們會選擇食用蔬菜、水果等食物來補充維生素，是個不錯的選擇。但是，
老年人牙齒和腸胃不是很好，吃水果和一些比較硬的蔬菜難以消化。反而是維生素沒補充到位，卻傷到了身體，得不償失。
因此，很多中老年人會選擇喝茶。選對了茶水，不僅喝著好喝，而且還能補充維生素。真是一舉兩得！但是什麽茶適合中老年人喝呢？
第一：要選富含維生素且營養豐富的茶水。
這是最重要的，也是喝茶的關鍵所在。
第二：要滋味好。
好的滋味至關重要。嘗起來美味的水，我們都會願意多喝點，而不好喝的水，自然是喝不了兩口。所以，茶葉的滋味是否好喝對於我們來說也是至關重要的。
第三：要價格合適。
畢竟中老年人年紀大了，在掙錢這方面不如年輕人，對於他們來說「便宜」才是「王道」。因此價格便宜就顯得非常重要了！
滿足以上的條件的茶葉對於中老年人來說才合適，在眾多好茶中，3款茶葉脫穎而出，不僅能夠滿足人體每日營養和維生素攝取，而且價格合適，滋味好。多喝這3款茶，是老年人每日補充維生素的「不二法門」，家裏一定要備著。
第一種： 仙霧鳳茗
為什麽此茶適合中老年人飲用？
其一，它是一款紅茶，紅茶性溫和，它比一般的紅茶所富含的人體無法合成的維生素和營養物質要高許多。其二，此款茶喝起來醇香甘甜，滋味非常不錯。其三，它的價格合適，身為一級紅茶，滿滿一大罐子能喝很久，價格卻不足百元，老百姓喝著也非常合適！
此茶的營養、維生素、滋味比一般的紅茶要高，最重要是得益於它的制作工藝。
它是著名炒茶大師：文勝全，所研發和制作的茶葉。文勝全大師並非浪得虛名，早在1959年的時候，文大師就被任命制作一款「特別」的茶葉作為建國十周年的「國禮」。制作非常成功！品嘗過的人都連連誇贊，就連當時的領導人喝了之後都豎起來大拇指。
而此茶的厲害之處就是它比當時的「國禮」所用的制作工藝更加先進。文大師將畢生的心血都融入了此茶中，他將傳統的制茶工藝和現代科技制茶手法相結合，在原有的基礎之上進行改進升級。最終因技術的改革，此茶最大程度地鎖住了茶葉原葉中的各種天然有機物，讓它不僅口感更好，更加富含營養物質和多種維生素。
特點：
幹茶，緊實飽滿，表面隱約可見金色的茶毫；顏色烏黑油潤，可見制茶技藝的精湛。成湯後，湯水隨著時間的推移從一開始的金黃色變為橘紅色再到最後的深紅色；不管顏色怎麽變化，它的湯水都是清澈明亮，毫無雜質。
湯水散發著濃郁高揚的橘糖香，芬芳但不膩人，聞著有一種「流連忘返」的感覺。湯水入口，滋味醇香甘甜，毫無苦味澀味。別看湯水有甘甜的滋味，但是它一點都不含糖份，中老年人可以放心喝。
第二種：黑枸杞茶
此茶是不經任何加工的天然植物果茶。只用將風幹的「黑枸杞」放入杯中，加入開水放置到水溫合適品飲即可。
黑枸杞味道較甘甜，富含蛋白質、維生素、胺基酸、礦物質等多種營養物質，對人體非常有益。再加上黑枸杞性「平」，非常適合中老年人飲用。
選擇黑枸杞的時候，一定要看一看品質，具備以下品質的才是好的「黑枸杞」！
外形：呈圓形小顆粒狀，每顆的大小基本一致。色澤是深紫色，看著和黑色差不多。散發著清香或者果香馥郁。泡開後，茶湯是紫羅蘭色，顏色非常明艷美麗。湯水入口，滋味甘冽、爽口，回味悠長。
第三種：安化黑茶
此茶一般是「緊壓茶」，緊壓成磚狀，因此又名「茯磚茶」。此茶產自湖南安化，是當地的特產，只有此地產的安化黑茶才是最正宗的。因此，在購買的時候一定要註意辨別，別買到假貨了！
此茶中富含維生素和活性菌。活性菌能夠促進分泌代謝物的產生，降血脂，促進消化。多飲此茶能夠改善身體。黑茶屬於後發酵茶葉，沒有保質期，越久越香，具備一定的收藏價值。而「緊壓茶」耐儲存的特性也讓它能夠儲存多年不壞。
特點：
外形一般為長方形磚塊性，壓制緊實，表面平整光滑，顏色為黑褐色。成湯後，湯色紅黃參半，散發著純正的菌花香。喝在口中，滋味濃郁醇厚，微微有苦味，但片刻就會回甘，韻味很足。
