要說最簡單的方法，或特許以從自我觀察開始。
我們可以時常留意自己身體上是否出現無痛且進行性增大的淋巴結，特別是在 頸部、腋窩、腹股溝 等部位。
但這只是初步的察覺，不能作為確診或排除的絕對依據。
定期進行一些常規檢查也有一定幫助。
比如血常規檢查，雖然它不能直接確診或排除淋巴瘤，但某些異常的指標可能會引起警惕。
然而，這也只是一個輔助的線索。
體格檢查也是一個方面，醫生透過專業的觸摸和觀察，能初步判斷淋巴結的狀況。
但同樣地，這並不能做到完全準確。
實際上，要可靠地排除淋巴瘤，往往需要綜合多種方法和進一步深入的檢查。
除了上述提到的，還可能包括 影像學檢查 ，如超聲、CT等 ，它們能更詳細地了解淋巴結及其他相關部位的情況。
但這些檢查有時也可能存在一定的不確定性。
最關鍵的還是病理檢查。這是明確診斷或排除淋巴瘤的「金標準」，透過對可疑組織進行活檢和分析，能夠給出最準確的結論。
