「月經真的會傳染嗎？」還記得在一次科普教育的活動中，有一個小姑娘這麽忐忑的問我。

根據她的描述，當時她住在大學宿舍，一開始剛住在一起的時候，這種現象還不明顯，但一年之後， 就變成頭一個女孩來了例假之後，其他幾個女生的月經就陸續來了 。尤其是她，現在月經到訪的日子，已經和之前已經相差了半個月左右。

這件事讓她百思不得其解，又怕對身體有什麽影響 ，才壯著膽子來問一問。

也許大家對此有著一樣的困惑，那麽不妨繼續往下看。

一、為什麽會有「經期同步」現象的發生呢？研究發現答案

1.腋窩分泌激素的影響

一開始，「經期同步」這一種現象只是作為一種心理學方面的研究， 於1971年發表在【自然雜誌】上，即後來的「麥古連托克」效應，並沒有醫學方面的依據。

直到1998年，才有實驗證明，一種名叫費洛蒙的外分泌激素會影響其他女性的月經來潮。費洛蒙由汗腺分泌，只要其他女性可以透過嗅覺器官察覺並作出反應，就會引起其他女性的月經同步。

2.生活習慣和社會環境的一致

住在一起的女性會有更多 共同學習、工作、娛樂、休息 的機會，他們平日會更有可能遇到同樣的事或遭遇，從而產生相似的心理應激。在這種相似壓力困擾下產生的相似的情緒，可能也會使經期同步。

但是， 目前在醫學上「經期同步」是否存在仍有許多爭論。

從統計學上來看，月經周期的差別會隨時間的推移而減少並變得一致。同步可能只是個錯覺，它僅僅是月經周期本身的波動引起的， 而這種經期聚集、分散、再聚集的現象可以使經期趨同，也能使經期不同。

真正影響經期的往往是下面四個因素：

1.心理因素

長時間精神壓抑、壓力過大,或時而暴怒異常，時而欣喜萬分均可導致月經失調。 情緒上的起伏不定很容易影響中樞神經的工作，進而影響到卵巢功能 ，從而使月經周期發生紊亂。

2.飲食因素

大多數女性都想擁有苗條的身材，但由於 遺傳、生活差異、飲食偏好 等因素的影響，大家夢寐以求的好身材需要透過減少飲食和持續的鍛煉，因為現代生活緊張的節奏，面對身體鍛煉 需要的大量時間和精力 ，有部份女性便會想透過過度節食來迅速減肥。

短期來看節食的確能夠達到快速減重的目的，但節食並非長遠之策。

長時間缺乏營養，極易引起營養不足、有氣無力、精神萎靡的狀況 。

而卵巢失去能量的供給，月經紊亂、閉經等現象就會更為常見。

如果真的想減肥，還是需要在保持正常飲食的基礎上 增加有氧運動，這才是比較健康的減肥方式。

3.經常熬夜

近些年來，熬夜已經成為了一種新的風尚， 很多人都把熬夜當成習以為常的生活節奏 。似乎覺得年輕就是本錢，可以將精力和青春肆意揮霍。

但是長期日夜顛倒，長期生活作息的不規律，很可能會引起精神不振，情緒失調，沖動易怒， 從而引起內分泌紊亂，損傷卵巢和子宮 。

4、習慣性便秘

主要原因在於胃腸道蠕動功能失調，消化過後的殘渣常常堆積在腸道中， 周圍其他器官受到擠壓，從而推動子宮頸向前 。長此以往，子宮體漸漸前傾，最後便會出現月經紊亂的結果。

二、出現這4個異常，才要多心留意

1.痛經影響到了正常作息

痛經是一種在女性經期前或期間出現的 下腹部脹痛癥狀，有時伴有腰酸背痛，分為原發性痛經和繼發性痛經。

兩者的區別在於前者無器質性病變，可以透過 休息、熱敷腹部 等方式緩解癥狀，而後者只能 依靠藥物、手術治療 。

前列腺素的大幅增高引起了原發性痛經，較為多見。 繼發性痛經與子宮內膜異位證、盆腔炎或子宮腺肌癥等子宮病理變化有關。

一般來說，如果痛經已經影響到了日常工作和生活，那麽適當攝入一些非甾體消炎藥是十分有必要的， 布洛芬就是個不錯的選擇 。

如果疼痛已經劇烈到連吃止痛藥都無濟於事的話，還是建議去醫院進行全面的婦科檢查，並依據醫生的專業指導進行具體的操作。

2.月經血量過少

正常的月經總量在 5-80ml之間波動 ，月經量過少就是指在經期內 月經總量小於5ml。

5mL基本上就是一個礦泉水瓶蓋翻過來裝滿水的量 。由於經量過少，在生活中很難準確測量，但我們可以透過和自己原本的月經量進行對比來判斷是否出現了經量過少的現象。

排除懷孕引起小產的特殊情況，導致育齡期婦女月經過少的原因有很多， 其中較為常見的是服用避孕藥、使用了曼月樂環、進行人流術後或卵巢囊腫手術。

但是若在月經量變少的基礎上，伴隨著月經周期改變的話，我們就要猜測是否有內分泌疾病了。多囊卵巢症候群、甲狀腺功能減退、高泌乳素血癥等都屬於內分泌性疾病。

對於內分泌性疾病，需要找出病因， 才能更具有針對性的進行治療 。一般情況下需要在醫生的指導下進行性激素六項、甲狀腺功能、抗苗勒試管激素等檢查。

3.月經量過多

普遍情況下，將育齡女性在經期內月經總量大於80ml稱為月經過多。 通俗來講就是每天使用衛生巾超過4-5片。月經量過多根據原因可以分為原發性和繼發性。

原發性月經過多是由於肥胖、吸煙、精神壓力等因素導致的；繼發性月經過多則是由於子宮器質性病變引起的， 子宮肌瘤、子宮內膜異位證、子宮息肉 都可以成為繼發性月經過多的原因。

不論是進行手術還是藥物治療，都需要全面的體檢和多方位的輔助治療。一旦出現月經過多的情況，一定要 積極就醫，只有找到病因才能消除病癥 。

4.非月經期出血

非月經期出血由四種原因引起，包括 避孕藥的攝入、排卵期雌激素的降低、功能性子宮出血及接觸性出血 ，有時也與惡性腫瘤，尤其是子宮內膜癌有關。前兩種原因屬於正常現象，後兩種相對來說更應當註意。

功能性子宮出血是內分泌功能和神經系統失調的一種，若 育齡期女性連續7天出現非月經期出血，並伴有下腹部劇痛、經量時多時少但經血淋漓不盡 ，需高度懷疑是否存在功能性子宮出血。

接觸後子宮出血又稱性交後陰道出血，通常與婦科病息息相關，比如 陰道炎、盆腔炎、宮頸炎，甚至宮頸癌等。

我們應警惕非月經期出血，平時多註意觀察 經量、經期、月經顏色及伴隨癥狀 ，找出引起出血的原因，必要時需選擇正規醫院治療。

那麽，對於月經異常我們要做哪些檢查呢？ 答案是尿妊娠試驗或血HCG、血常規及凝血功能、性激素六項、盆腔超聲、HPV+TCT、血生化。

尿妊娠試驗或血HCG判斷是否懷孕，血常規及凝血功能了解有無貧血和血液疾病， 性激素六項判斷有無高泌乳素血癥或高雄激素血癥 ，盆腔超聲反映盆腔結構，HPV+TCT和血生化了解宮頸和肝功情況。

正常的月經對於育齡女性來說有著舉足輕重的作用， 維持月經健康是保持女性健康的一種生活方式。希望更多女效能學習更多婦科相關知識，提高自己的生活質素。

參考資料

[1] 【麥古連托克效應！住在一起的女性，月經會逐漸同步嗎？】每日醫學資訊.2020-08-13

[2] 【月經可能會受到哪些因素的影響】邯鄲都市醫院.2023-02-03

[3]【痛經影響著女性的各個方面，如何改善？】生物谷.2019-08-21

[4]【月經變少的自我救贖流程】每日醫學資訊.2019-04-15

[5]【月經量太多？一圖看看月經量過多的原因】醫學圖解.2022-07-27

[6]【不是經期為何還會出血？4個誘因，女性要了解清楚，不可輕視】家庭醫生線上.2021-05-09

[7]【「大姨媽」最強科普貼】健康中國.2017-10-03