進入冬季，天氣變冷，毫無意外地，最近湖南婦女兒童醫院皮膚科又擠滿了濕疹、特應性皮炎、凍瘡的患者了。
瘙癢、紅腫、皮膚粗糙增厚，嚴重影響美觀，癢起來又折磨得人分分鐘要抓狂……這三種超愛復發的皮膚疾病，在跟【寒冷】繫結以後，似乎鬧騰得更兇、發作得更頻繁、持續得更久了。
所以，它們為什麽一到冬天就愛纏人呢？想要擺脫它們的「騷擾」，我們到底該怎麽做呢？
為什麽冬天容易「觸發」濕疹、特應性皮炎、凍瘡？
皮膚一幹，就容易瘙癢，這種體驗，大家應該都有過。
相比其他季節，冬天氣溫更低，空氣更幹燥，皮膚的水分流失得也就更多，所以容易幹燥甚至皴裂；再加上暖氣、空調、電熱毯、烤火爐等的使用，皮膚幹燥的情況就更嚴重了。而濕疹、特應性皮炎患者本身就皮膚幹燥，再碰上冬天，癥狀自然就更容易反復或加重了。
凍瘡跟上面「兩位」稍微有點不一樣，但也是因為天氣寒冷——氣溫低的時候，皮膚的血管會自發收縮，減少體表血液流動，以減少體溫的流失；但是耳朵、手腳等因為遠離心臟，所以血流緩慢，天氣一冷，血管收縮，這些地方的血液迴圈就更慢了，所以容易導致組織缺氧，引起細胞損傷（也就是凍瘡）。
擺脫纏人的濕疹、特應性皮炎、凍瘡，可以試試這樣做！
1.濕疹&特應性皮炎
濕疹是一個比較寬泛的概念，它是一種由多種內外因素引起的皮膚炎癥反應，是對無法明確病因的皮炎的暫時診斷；
而特應性皮炎（又叫遺傳過敏性濕疹）屬於濕疹的一種，它常常合並過敏性疾病，是一種與遺傳過敏素質有關的慢性炎癥性皮膚病。
它倆有兩個特別明顯的共同特點——劇烈瘙癢，容易復發。癢起來能讓人茶不思、飯不想、睡不著、心煩躁，嚴重影響生活質素。
除了瘙癢，濕疹和特應性皮炎還可能出現脫屑、紅斑、水腫、丘疹、丘皰疹、水皰糜爛及滲出、粗糙肥厚、苔蘚樣變等癥狀；但特應性皮炎皮疹分布部位獨特，比如眼瞼、唇部、耳根、乳頭、頸部、臍周、陰囊、肘窩、腘窩（膝蓋窩窩）等。
除此之外，它還有一些其他的惱人癥狀，比如，皮膚異常幹燥（幹皮癥）、魚鱗病、毛周角化、眶下褶痕、眶周黑暈、白色糠疹，出汗時瘙癢，對羊毛敏感，過度蟲咬反應，伴隨過敏性鼻炎、結膜炎、哮喘、腸炎等，更可怕的是，它比普通濕疹更容易反復發作，通常會持續幾個月甚至數年。
2.濕疹/特應性皮炎應該怎麽防治？
➡️ 註意保濕：降低洗澡頻率，使用溫和的沐浴用品，避免過度洗浴、搓澡等行為，堅持每天使用修復皮膚屏障的醫學護膚品；避免長時間待在高溫或幹燥環境中，居住環境要保持清潔和一定的濕度、溫度。
➡️ 註意飲食：清淡飲食，避免飲酒和進食辛辣刺激食物，同時也要少吃海鮮、魚肉、牛肉、雞蛋、牛奶等發物。
➡️ 避免刺激：盡量避免外界刺激因素，比如日曬、搔抓、摩擦、接觸毛料制品、堿性物質、防腐劑等，流汗後也要及時擦掉汗液；回避過敏原，比如塵蟎、動物皮屑、花粉、真菌等，食物過敏原需進行檢測，明確後進行規避。
➡️ 加強鍛煉：合理安排生活作息，適當鍛煉，增強抵抗力。
當然，最最最重要的是——及時去正規醫院就診，對癥治療！
3.凍瘡
凍瘡（又叫非凍結性冷傷）是冬天和早春常見的皮膚疾病之一，它是一種由寒冷低溫、環境潮濕等引起的皮膚炎癥損害，常常出現在手指、手背、腳趾、足跟、耳廓、鼻子等部位，除了瘙癢以外，還可能出現紅腫、疼痛、水皰、破潰等癥狀。
除了長期戶外活動、長期接觸冷水的人，婦女、兒童、肥胖人群、低血壓人群、貧血患者、糖尿病患者等抵抗力差的人，也容易被凍瘡盯上。
4.凍瘡防治大不一樣！
➡️ 保暖是最重要的，尤其是要關照好手、腳、耳朵、面部等重點部位，口罩、手套、耳罩、帽子等，通通「武裝到位」；但是要註意，不要為了保暖穿過於緊身的衣物，以免起了反作用，導致血液迴圈不暢。
➡️ 多活動，像小時候一樣，蹦蹦跳跳、搓搓手、碰碰腳，加速血液迴圈。
➡️ 如果凍瘡的情況比較糟糕，或者經常復發，建議還是盡早前往醫院治療用藥。
湖南醫聊特約作者：湖南婦女兒童醫院 謝瀟瀟關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯ZS。圖片來源網絡，侵刪）
