文/好奇的橙子
我大概是在7.8年前，有非常嚴重的抑郁傾向 。但是那個時候不知道， 就是有非常多的自殺的念頭，自己也有設計過很多的場景 。
我是因為去年的時候跟孩子發生了強烈的沖突， 就是當時我是不知道我抑郁的，就是當時 有一種呼吸不過來的這種狀況 ，然後就是去檢查了，說是抑郁才知道的。
孩子也受到了影響，從此以後呢就有同學給我引導，引導我去做咨詢 。
從去年的12月份開始，我就不停的在學習了 。
就是今天突然的連結到，突然覺察到了自己的一個潛意識 ，就在剛剛洗完頭發吹完頭發的時候。 就突然想到了我的奶奶，因為我現在已經40多歲了，已經中年了 。
然後才恍然大悟，原來是這樣，原來我是復制了奶奶，我是在表達奶奶的創傷 ，在傳承奶奶的聲音， 因為我奶奶最後她是自殺 走的。
剛開始有這個想法的時候，我就說天哪，原來是這樣的 ，我有一絲絲的驚喜， 然後緊接著就是一種有點疼，然後就是渾身都有一點疼，有一點麻。
因為我一直都有做咨詢，所以我就把趕緊的把我這個感受分享給了我的老師 。
我說老師，我想哭，最後我就是在廁所裏大哭了一場 。奶奶已經走了大概20多年了，是我大概在上大二的時候她走的。
我無數次的夢見我奶奶又活過來了，我當時不懂，我現在才懂， 她其實是在提醒我讓我看見這個創傷，而我今天終於看見了 。
所以我是躲在廁所大哭了一場 ，不停的表達自己的情緒，表達自己的感受，不停的說，大概幾十遍以後， 我的這種情緒才慢慢的平靜下來。
奶奶的經歷跟我的經歷是驚人的相似 ，比如我奶奶因為跟我爺爺是近親，她36歲左右才生的我爸爸 ，然後我也是35歲才生了一個孩子。
我爺爺是在我爸爸3歲左右的時候意外去世的 。而我是在我孩子大概2歲多到3歲的時候，我跟他們的爸爸離婚了。
孩子跟著爸爸，就是那個時候， 我應該是有非常多的創傷的。也有著很嚴重的產後抑郁的。
但是當時的我不知道，現在回想起來真的是驚人的相似 ，簡直一模一樣。 所以我就突然的就明白了。
心理醫生告訴我，關於潛意識，看見即療愈 ，我是這樣理解的，就是我看見它了，我才知道原來是這個樣子， 找到了這個根之後，反而它就釋放了，就不會在想著這個事情了。
但是心理醫生又給我深入的解釋了，看見即療愈的意思呢，就是這個創傷它不是沒有，我們不要求沒有。
這個創傷原來的級別是100是吧，就是原來它對你的影響是100分 ， 它變成30分，20分就行了。
你第一次看見，100分變成70分 ，第二次看見，70分變成50分，再看見就是50分變成40分，再看見就又變成了20分，20分就行了。 不需要你把它變沒有。
長相的復制我們一目了然，身體精神思維認知的復制需要我們的潛意識去看到它 。深入你的潛意識，看見即療愈 。而當你第一次與它見面的時候必然會有一場強烈的淋漓盡致的碰撞~
所以，你在審視你自己的內心了嗎？
歡迎關註【好奇的橙子】，栩栩如生的案例，希望能助你覺察，找到，接納並愛上那個不夠完美卻又圓滿的自己。
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