睡前玩手機實在不是什麽好習慣，建議盡量不要在睡前玩手機，如果無法克制，也一定要開燈玩。如果再加上關燈玩手機，不僅會增加視疲勞，甚至還可能會誘發青光眼。
因為，在昏暗環境中，人的瞳孔會變大，虹膜堆積房角，可能造成房角堵塞，長時間昏暗環境用眼的情況下，本身又存在前房淺、房角窄等閉角型青光眼的危險因素，就有可能誘發青光眼。
青光眼是一種損害視神經和視覺傳導通路的一種疾病，它造成的是視功能的損害，主要是由病理性的眼壓增高參與其中。
青光眼的早期癥狀
1、頭痛眼脹：當在暗處停留時間過長或者情緒比較激動時，就會有頭痛、眼脹、視力模糊的癥狀，這是因為青光眼會刺激三叉神經末梢。另外，早上起來看東西比較累，而且很容易出現鼻梁根部酸脹和眼眶前額脹痛，因為正常人的眼壓有晝夜波動的規律，一般清晨偏高，夜間較低。青光眼患者24小時的眼壓波動振幅高，夜間較低。青光眼患者24小時的眼壓波動振幅更大，所以就會導致早上起來看書很累。
2、眼壓升高：一次喝水超過300毫升時出現頭痛。這是因為飲水速度快，量多，可使血液稀釋引起滲透壓降低，進入眼內的房水就會增多，從而引起眼壓升高。患者常在飲水後15~30分鐘出現眼脹頭痛。
3、惡心嘔吐：很過青光眼患者都有惡心嘔吐的癥狀，這是由於患病時眼壓升高引起迷走和嘔吐中樞神經的興奮而引致的。所以如果發生惡心嘔吐和眼部不適時，就要警惕青光眼了。
4、虹視：晚間看燈光出現五彩繽紛的暈圈，這是由於眼壓升高，眼內體液迴圈障礙引起角膜水腫，折光改變，這時看日光特別是看燈光時會出現外圈橙紅，內圈紫蘭，中間挾綠色的彩環現象，醫學上稱虹視。
此外，隨著年齡增長晶體會越來越厚，會對房角產生一定的壓迫。研究表明，在四十歲以上的人群中，青光眼的患病率能達到1~2%，也就是說年齡跟青光眼的發病是有一定關系的。
