從立夏到入伏的前一天每天喝姜棗茶
夏天呢，其實是最適合吃姜的季節
溫度越來越高，我們皮膚的表面是很熱的
但恰恰是脾胃比較寒涼的時候
我們可以提前用姜棗茶養一養我們的脾胃
脾胃好的人呢，就不容易生濕
尤其是喝水都胖的人可以越來越瘦
再就是姜棗茶呢
特別適合常年在空調環境工作的人
空調冷風容易將寒濕加入我們體內
引發頸椎啊腰啊哪哪都不舒服
喝點姜棗茶可以幫我們把這些寒濕排出體外
姜是一定要帶皮進去煮的
防止我們出汗過多，損傷人體正氣
另外呢，姜棗茶利用的主要是大棗棗皮的優點
但是棗皮是很難消化的
所以我們在煮姜棗茶一定要久煮
把姜和棗冷水下鍋，久煮20分鐘以上
氣血比較虛的女孩子喝姜棗茶呢
可以加一點紅糖，腸胃不好的小孩子加麥芽糖
經常拉肚子人喝姜棗茶可以加一點綠茶
趁著夏天趕緊喝起來吧
