我爺爺活到98歲，他的哥哥與姐姐一個活到97歲，一個活到93歲。我的姥姥活到97歲，她的弟弟也活到96歲。我觀察了一下我身邊的長壽老人，他們之所以長壽，都有一個重要的原因。
先來看看我的爺爺，不喝酒，但是抽煙。據他說從八歲開始吸煙，光煙齡就90多年。喜歡吃肥肉，說瘦肉不香還難咬。喜歡甜食，常年備著冰糖，沒事的時候吃一顆。一生和氣好脾氣，不愛與人生氣，對於他來說，吃虧就是賺便宜。生活上對於吃的要求不高，饅頭和大蔥也能將就一頓飯。
再來看看我姥姥，小腳老太太，平時閑不住，直到生命的最後，她都是獨立生活，自己做飯吃。喜歡吃鹹菜，自己腌的白菜蘿蔔什麽的常年不斷，口味重，喜歡吃用大蒜拌的涼菜，她常說，一天一頭蒜，活到九十九歲半。
按照專家的說法，爺爺和姥姥都不具備長壽的條件，吸煙吃甜，吃腌漬的食品等等，這些都不是健康的生活方式，現在講究養生，少鹽多醋。他們之所以都這麽長壽，除了有遺傳的因素以外，最重要的是心態，一個好的心態是治愈一切的良藥。俗話說，氣大傷身，心態好，一切都好 。
微笑的人運氣都不會差，快樂就是帶給你好運氣的引子，也是長壽的重要因素。想要長壽，先來看看你每天開心嗎？讓我們把煩惱清零，做一個快樂的人吧！養身養心，向健康邁一步，讓生命之光更綿長。
