網上沖浪會看到網友匿名發帖詢問：「和男朋友恩愛到一半，突然很想去小便，這樣的情況是正常的麽？

也有男生視角的在網絡到處問：「本來事後還想溫存一下，但是女朋友每次第一件事就是去廁所，是不是我們倆的感情要破裂了？」

伴侶之間的性生活是感情必不可少的一環，互聯網的普及和發展也讓大家不再談「性」色變，不光是為了給兩個人一個更好的體驗，更是為了保護身體的健康。

那麽，女生會在性生活之後想去小便究竟是為什麽？性生活後哪些是女生特別需要註意的呢？

一、同房後為什麽女生總想尿尿？醫生：不止女生，男生也會

互聯網數據調查， 三分之二 的女性在性生活的過程中都有排尿的沖動，在性生活之後，男生也會產生上廁所的欲望。

這種生理反應被意大利兩性健康研究所稱為 「性愛尿頻」 ，是由於生理因素和心理因素共同導致的，可能是以下幾個因素造成的：

① 飲水量

成年人膀胱容量大概在350-500毫升，一般在三百毫升左右就會產生尿意，500毫升以上就會感到膀胱脹痛。 如果事前喝了一兩杯水，在經歷激烈的「雙人運動」後，難免會有想去廁所的沖動，此時就必要喊個「中場休息」去解決一下生理需求。

② 女性生理結構

首先我們要了解女生的身體結構， 女性的尿道、陰道、肛門非常靠近，尿道和膀胱更是就在陰道上方， 在性生活的過程中，插入陰道或者特殊的體位就會使膀胱有壓迫感，從而產生尿意。

另一方面， 陰道和尿道之間有著非常豐富的神經末梢，兩種神經交叉互相影響， 所以也有很多人在性高潮來臨之際，也會有想排尿的感覺，婦科醫生表示這都是正常的生理現象。

③ 心理因素

我們都有過這樣的經歷，在上台演講或者是考試前緊張的想去廁所，而同樣讓人面紅耳赤感到興奮的性行為，必定也伴隨著緊張和興奮，情緒透過大腦作用於身體，就會產生 頻繁排泄 的欲望。

有人可能會好奇，難道男生不會產生尿尿的沖動麽？

其實以上三點因素，男性也都具備，當然會受到影響。比如男性的陰莖在充血勃起的時候，膀胱輸尿管的閥門會自動關上，這是為了防止在射精時候除了精液之外帶出來「不幹凈」的東西。

在夫妻生活結束後，膀胱閥門受到了壓迫，尿意就會更加明顯，不過男性排尿的需求 沒有 女性迫切。

我們需要註意的是，有時候陰莖內部有殘留精液，立即排尿就會壓力大導致尿道疼痛，甚至可能引起 前列腺炎 。所以這件事上男女有別，男性至少等疲軟後十分鐘，性反應完全消失再行方便。

二、夫妻生活後，註意「兩做」、「兩不做」

人體水迴圈的時間大概在30分鐘左右，性生活前幾小時內有液體攝入如喝水、飲料、水果，中途想去廁所屬於正常現象，但這可能會對性事的情調、感覺都產生影響。

所以為了提高夫妻生活的質素，給兩個人帶來健康幸福的體驗，建議註意以下幾點：

① 千萬別洗冷水澡

在經歷血脈噴張的雙人運動之後，兩人往往都大汗淋漓，甚至床單都是微微潮濕的，這時許多人就很著急洗去一身汗味，給自己物理「降降溫」。

然而此時人體正處於血液快速迴圈中，汗腺也完全開啟，此時洗冷水澡會使全身張開的毛孔立刻收縮， 輕則毛孔堵塞長痘皮膚狀態變差，重則封鎖濕氣無法排除引起感冒發燒。

② 不要著急睡覺

性生活結束後，人們從高度的緊張中放松下來，大腦分泌大量的多巴胺之後，在興奮之余就會感到疲憊。研究表明，性生活後女性催乳素和褪黑素的含量都 大幅上升 ，含量高達平時的四倍。

這種催乳素和褪黑素都是人體天人分泌的誘導睡眠激素，能夠快速讓人進入睡眠狀態。

但此時大腦內的神經處於高度興奮的狀態，如果立刻入睡，可能會因為神經元過於活躍而陷入 連續的夢境 ，反而越睡越累，完全沒有休息好，導致第二天無精打采 感到疲憊 。

③ 清潔工作

事後最重要的就是清潔工作。男女都會分泌一些精液、前列腺液、陰道的分泌物，還有使用的潤滑劑等等。這些附著物都會黏在 生殖器周圍 ，此時環境溫暖潮濕，最容易導致 細菌的繁殖 。

所以一定要選取合適的清潔產品對私處進行護理，保持身體健康。

④ 愛撫伴侶

如果說「前戲」是為了調動雙方興奮，充滿激情的表現自己，那麽「後戲」就是感情的昇華，和心理上的滿足。在性事結束之後愛撫自己的伴侶，比如贊美她今天表現的很棒，或者是簡單的擁抱接吻，都能很好的延續和放大性愛帶來的喜悅和滿足。

三、完事後倒頭就睡可不行，婦科醫生建議自查4點

醫生從女性健康的角度提出建議，婦科疾病是女生們最大的健康隱患，大家可以自查一下，盡早預防疾病發生：

① 尿頻、尿急、尿不盡

前文中提到，在性生活結束後有尿意是正常的現象，但是如果出現了尿頻、尿不盡的情況就需要警惕了，有可能是引起了 尿路感染 。

男女的生理構造有所不同，男性的尿道長而彎曲，有對抗細菌的環境，然而女性尿道通常只有5cm左右，細菌很容易入侵到尿道內部，就會引起尿路感染。不及時治療的話會引起 尿道發炎 ，甚至不能自主排尿，可能需要去醫院插導尿管排尿。

② 分泌物異常

女性陰道有分泌物是正常的現象，內褲上會有些許乳白色的附著物，但是如果性生活後發現分泌物 有刺鼻的異味、顏色不正常、結塊 等情況，就要考慮性生活行為是否衛生健康。應該及時和伴侶反饋，有條件應當去醫院進行檢查。

③ 打噴嚏、咳嗽時漏尿

由於生育的原因，部份女性盆底肌在懷孕期間撐大後很難恢復，盆底肌受到損傷，導致無法承受正常範圍的尿液，所以會出現打噴嚏、咳嗽、大笑時候漏尿的情形。

同時，肥胖或者是肌肉松弛也會導致膀胱的收縮能力受損，泌尿系統紊亂就會導致漏尿。這些情形都需要我們透過運動和鍛煉，讓肌肉和恢復彈性，才能夠恢復盆底肌健康。

④ 失眠、神經衰弱入睡困難

根據調查顯示，有三分之一的女性會在夫妻生活後 失眠 ，這主要是心理原因導致。

在兩性關系中，女性往往處於比較被動的弱勢地位，許多女生都會在發生關系後東想西想，焦慮難以入睡。心理問題不容小覷，需要及時的和伴侶溝通防止抑郁和焦慮加重，給對方一個完整而美好的體驗。

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