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經常手麻,可能得了腕管症候群

2024-07-30健康

我們的機體就像一個龐大復雜的機器,每個部位和組織,就像機器的零件一樣,用久了就會磨損,生病。在如今,隨著電腦、手機等電子產品的普及,億萬年來很少被重用過的手腕,迎來了首次職業病爆發,上班族們每天重復打字和移動滑鼠,腕關節反復、過度活動,腕管症候群逐漸引起人們的關註。

腕管症候群,又稱「滑鼠手」,是由於手腕上的正中神經在腕部受到壓迫而引起的手指疼痛、麻木及無力感等癥狀,疼痛主要累及正中神經分布的拇指、食指和中指,女性更容易患者,辦公室文員、程式設計師、打字員等職業人群是腕管症候群的高發群體。

此外,骨折後愈合畸形或短時間內頻繁手腕用力,也會引起腕管症候群,如新手媽媽、廚師、木工等。

腕管症候群的典型癥狀包括:

  • 麻木與無力感:橈側三個手指,即拇指、食指、中指的麻木和持物無力,尤以中指為甚,夜間休息時手指麻木要警惕腕管症候群。
  • 持續疼痛:隨著神經壓迫加劇,手指疼痛逐漸明顯,夜間和清晨癥狀比較明顯,甚至可能痛醒,嚴重時疼痛可延伸至手肘和肩膀。
  • 肌肉萎縮:長期未得到有效治療的腕管症候群患者,可能會導致手部大面積肌肉萎縮,特別是魚際肌萎縮,影響拇指的靈活性和精細動作。
  • 日間手術治療腕管症候群

    近年來,隨著腕管症候群患者的增多,治療也日趨成熟,治療方法多樣,包括物理治療、藥物治療等非手術治療,以及手術治療。對於部份病情嚴重或非手術治療無效的患者,手術治療成為必然選擇,日間手術作為一種新型醫療模式,為腕管症候群患者提供了更加便捷、高效的治療途徑。

    手術一般在臂叢神經阻滯麻醉下進行,切口位於腕部,透過切開腕橫韌帶、松解正中神經等方式解除神經卡壓。手術過程精細,需確保不損傷神經及周圍血管。術後患者在醫院接受短暫觀察,通常可在24小時內辦理出院。

    腕管症候群透過正規治療,大部份患者都可以治愈,不過,除了及時治療外,預防同樣重要,以下是一些有效的預防措施:

  • 保持正確的坐姿和手腕姿勢,避免長時間彎曲或下垂手腕。
  • 使用符合人體工程學的鍵盤和滑鼠,減少手腕壓力。
  • 定期進行手腕伸展和放松運動,緩解肌肉緊張。
  • 對於長期從事手腕重復勞動的人群,應合理安排工作和休息時間,避免過度勞累。