視網膜病變轉折點
視網膜病變臨床上分為六期，前三期為背景期，也叫非增殖期或單純性視網膜病變，後三期為增殖期，也叫新生血管期。視網膜病變3期，就屬於背景期的最後一期，同時它也是增殖期的前一期，臨床上又叫重度非增殖性視網膜病變。
逆轉的最後機會
視網膜病變3期非常的關鍵，是視網膜病變的轉折點。它是視網膜病變逆轉的最後機會，退一步會海闊天空，進一步則萬劫不復！病變一旦進入了增殖期，出現了新生血管，那就意味著永遠失去了逆轉的機會。病變不但會快速進展，糖友們也將面臨視力大幅下降，甚至完全失明的危險。
該怎麽辦？
1、必須用藥治療
必要時還應及早行激光治療。用藥和激光治療的主要目的，就是透過改善微迴圈、營養神經或者光凝治療，以抑制新生血管，阻止或延緩微血管的病變，保護視力。
改善微迴圈，臨床上一般可以用羥苯磺酸鈣、胰激肽原酶及活血化瘀等藥物；營養神經則主要用甲鈷胺、腺苷鈷胺等藥物；抑制新生血管可以使用抗血管內皮因子藥物等。
2、必須控制好血糖、血壓、血脂等指標
這是控制和逆轉視網膜病變的關鍵。尤其是血糖和血壓，不但要控制達標，更需要長期的平穩。高血糖與高血壓，更會讓微血管病變加速發展，讓視網膜病變來的更早、更重。總膽固醇和甘油三酯升高可以增加眼底滲出的可能性，加重黃斑水腫和導致嚴重視網膜病變。
空腹血糖至少要低於7、餐後血糖不超過10，而同一餐的餐前餐後波動不超過3.3；血壓則不能超過140/90；而血脂則要控制在膽固醇4.5以下、甘油三酯1.4 以下、低密度脂蛋白2.6以下等。
3、註意用眼衛生，科學用眼。
註意眼部的防護，避免用眼過度。比如，不要熬夜；陽光比較強烈的時候外出要佩戴墨鏡；平日裏看書應該在適當的光線下進行，不能在強光或者特別昏暗的環境裏看書；連續看手機、電腦、電視等電子產品不要超過1小時；在比較暗的環境應該少看手機或者其他的電子器材。平日註意勞逸結合，工作一段時間就停下來，往遠處看看，多看一下綠色植物等。
4、每3-6個月檢查1次眼底
它是防控糖尿病視網膜病變的重要一環，必不可少！糖友應該每3個月，最長半年就要查一次眼底，這樣才能及時準確的了解自己的病情變化情況，從而避免因長期不查而導致的病情延誤。
5、必須戒煙、戒酒，避免劇烈運動和不當的運動方式。
因為吸煙、飲酒都會引發和加重血管的病變，導致血管硬化、痙攣及血管內壓力的增高，從而加重視網膜的缺血、缺氧，加速視網膜病變的進展。而劇烈運動和不當的運動方式則會誘發和加重眼底出血，甚至有導致視網膜脫落的危險。所以，要避免諸如舉重、提物猛起、短跑、打籃球等劇烈運動和彎腰低頭、潛水及頭部的劇烈運動等不當的運動方式。
