如果把自己在家測得的血壓與在醫院測出的血壓拿給醫生，你覺得哪一個會被醫生重視？
答案是：當然是前者 ，因為這樣的測量結果更有參考價值，為什麽呢？主要表現在5個方面。
首先，有高血壓的人測血壓，不是為了測血壓而測，而是要隨時了解真實的血壓水平，因為人的血壓隨時都在發生變化，會受到很多因素的影響，比如服藥情況、情緒變化、勞累程度、睡眠狀態等等，大多時候在出現這種情況時來不及去醫院測血壓，從而失去及時了解血壓變化的時機，要避免血壓的波動是控制血壓的重中之重。
其次，不少人都遇到過在醫院測出的血壓比較高，回家自己再測就不高了，這被稱為是白大衣現象，發生原因不很明確，但大多數人都是如此。而絕大部份時間我們都是生活在自己家中的，所以在家測出的血壓才是真實的血壓，從而避免了白大衣血壓。
第三，血壓的高低是以全天最高血壓來衡量的，而人體全天最高血壓出現在清晨6：00-8：00之間，稱為晨峰血壓。此時除非正在住院，去醫院測量血壓是不現實的，況且早晨測血壓要在服用降壓藥前完成，所以測量晨峰血壓最簡單的方法是在家測量。
第四，看血壓控制的好不好，不能只看血壓的高低，還要確保血壓符合全天血壓的變化規律，而人的血壓晝高夜低，晚上尤其是半夜的血壓應當比晨峰血壓低10%-20%，否則表明血壓控制不佳。但半夜起來測血壓既不現實也難以完成，通常可以采取測量晚上臨睡時22：00-23：00的血壓來代表，很顯然這樣的檢測只能在家完成。
第五，對高血壓的控制更看重長期性，簡單地說要看一段時間以來血壓整體處於什麽樣的水平，這就需要對比一段時間以來的血壓變化情況，而且對比同一時段的血壓才有意義，比如看一段時間以來晨峰血壓的穩定性如何，看一段時間內夜間臨睡時的血壓是否存在較大振幅的波動等等，這都需要平時進行多次測量才能提供對比數據，這些數據只能透過多次在家測量才能獲得。
綜上所述，在醫院測量血壓有一定的偶然性，而在家自測血壓代表著實際血壓的高低，更具有參考價值，所以臨床上更提倡患者在家自測血壓。
需要提醒的是：在家自測血壓時，正常值的上限與醫院140/90mmHg標準不同，要按照不超過135/85mmHg來衡量，這一點要引起特別重視。
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