醫生提醒：老年人別長期喝牛奶了！當心身體可能會發生變化。
牛奶是大家公認的營養品，它營養豐富，是老人和小孩子的最佳飲品，有著白色血液之美稱。老年人早上一杯牛奶，晚上一杯牛奶，意味著這是高檔次的生活標準。
今天我來告訴你，其實啊，並不是這樣的，牛奶呀，雖然營養豐富，但是並不是適合所有人能喝，也是要分體質的，如果不分體質，盲目的去喝，不但不能給身體補充營養，反而會給身體造成負擔，影響身體的健康。
有的人呢認為牛奶營養價值好，就拼命的喝，認為喝的越多對身體就越好，我鄰居郭大娘，家庭條件很好，家裏的牛奶啊營養補品那就沒有斷過，還沒有喝完呢，孩子們就又給他買回來了。
雖然郭大娘經常喝牛奶，經常吃營養補品，但是她的身體就是好不起來，一直都很瘦，經常的肚子不舒服，大便不成形，後來他去看了中醫，才知道原來是牛奶惹的禍。
她的體質不適合喝牛奶，自從牛奶停住不喝以後，身體反倒慢慢的好起來了，大便也成型了，人也慢慢的吃胖了。
那位老中醫告訴她，說牛奶是寒涼的東西，不適合老年人喝，因為老年人的陽氣一般都比較衰弱了，像她這樣的身體應該多吃一些溫熱的補品，任何食物都是有內容的，要選對適合自己吃的，才能對身體有益，別人吃了對身體很好，而你吃了並不一定好，就是這個道理。
郭大娘不理解，她問大夫為什麽小孩子喝了咋沒事兒，連初生嬰兒都是用牛奶餵養，大夫告訴她，孩子是純陽之體，陽氣旺盛，能夠抵擋那些寒涼，你沒發現嗎孩子那身體就像一個小火爐，特別暖和，而老年人就不一樣了，各方面在衰退，陽氣也不足了，身體會承受不了的。
郭大娘還是不太明白，說那我以後再喝的時候把牛奶加熱一下喝，沒辦法，醫生又給他舉了一個例子說，你把辣椒放到冰箱裏，再拿出來，它是熱性的還是涼性的？
這一下郭大娘全明白了，拿出來還是熱性的，牛奶也一樣，把它加熱了，還是涼性的，這是由食物的本質所決定的，看到這裏，螢幕前的你是不是明白了呢？
所以呢，醫生建議，如果你是寒濕體質，脾胃又比較虛弱的老人，不建議長期喝牛奶，如果你是那一類熱性體質的，那你經常喝牛奶也沒事，我們要根據自己的體質不同，來辨別是否能夠長期喝牛奶，按醫生的說法，以下這三類人不能夠多喝牛奶。
第一類是喝完牛奶以後，經常會感覺到肚子脹，不消化，還經常放屁的人就不要喝太多的牛奶了。
第二類是缺鐵性貧血的人，不要大量喝牛奶。因為我們從食物中獲取的鐵要在消化道中透過轉化才能被吸收利用，而牛奶呢，能阻止鐵的吸收，所以缺鐵性貧血的人不建議喝牛奶。
第三類是喝完牛奶以後，經常會拉肚子的老年人，盡量不要喝牛奶了，喝牛奶本來是為了補充營養，這類人不但不補充，反而起負作用了。
從以上醫生給郭大娘的講解來看，牛奶雖然營養價值很高，但是並不是所有人都適合喝，老年人應根據自己的身體情況而定。
老年人應該多吃一些含鈣的食物，你像紅棗啊蝦皮啊，魚蝦類的海產品，多吃一些時令的水果蔬菜。今天這個話題就聊到這裏，明天再見，最後祝所有的老年朋友晚年幸福！身體健康！以上是個人觀點，僅供參考。
