疼痛難忍、輾轉不安、面色蒼白、大汗淋漓......這是結石患者發作時的狀態。結石發作時疼痛程度可達九級，讓人談「石」色變。今天，長沙市第四醫院就來和大家談一談發病率比較高的腎結石。
一、什麽是腎結石?
腎結石是一些晶體物質（如鈣、草酸、尿酸、胱胺酸等）和有機基質（如基質A、酸性黏多糖等）在腎臟的異常聚積所致，為泌尿系統的常見病、多發病。男性發病多於女性，多發生於青壯年。40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛、血尿，最明顯的癥狀就是腎絞痛。
二、腎結石有哪些癥狀?
1.腎絞痛：是腎結石嵌頓到輸尿管時發作的典型癥狀，患者一側背部突發劇烈疼痛，有些還會同時伴隨惡心嘔吐以及面色蒼白的癥狀。
2.血尿：有近百分之八十的腎結石患者會出現血尿，多數是在體檢的過程中化驗尿發現的。
3.腎積水：如果結石已經堵塞了腎盂或者輸尿管就會出現腎積水的癥狀，長期積水可能會導致患者腎功能受損。
4.發熱：腎結石常合並泌尿系感染，因此也會出現發熱的癥狀，嚴重的還會導致敗血癥出現，對身體的危害極其嚴重。
三、腎結石常見的原因有哪些?
1.代謝異常：尿液內常見的成石成分包括鈣、草酸、尿酸、和半胱胺酸等任何生理紊亂造成成分異常都可能造成結石形成和促進結石生長。
2.飲食因素：長期進食高脂肪及高蛋白食物，容易誘發結石。
3.局部因素：尿路中存在異物是誘發結石形成的主要局部因素，梗阻可以導致感染和結石形成。
4.藥物因素：尿液濃度高而溶解度比較低的藥物，比如矽酸鹽和磺胺類藥物。
5.誘發因素：氣候因素：天氣炎熱，尿鈣的排泄增高，易形成結石，所以夏天結石發作比較多見。
四、哪些人容易患腎結石?
1. 喝水少的人更容易患上腎結石。
2. 過度的體育運動(包括馬拉松賽跑)可能會增加易感者的晶體尿以及結石風險，但一般的體育運動不會增高風險。
3.慢性腹瀉時會出現酸性尿液，持續的酸性尿液(pH≤5.5)會促進尿酸沈澱，導致尿酸結石形成。
4. 糖尿病、肥胖、痛風和高血壓患者更容易患上腎結石。
5. 胃旁路手術、減肥手術、短腸症候群的患者，腸道草酸吸收增加，就更容易患上結石。
6. 有家族史的人更容易患上腎結石。
五、得了腎結石怎麽辦
如果已經發現有小的結石存在，要在醫師指導下養成良好的生活習慣，盡量多飲水、避免憋尿，透過服用排石藥、跳繩、多喝熱水等方法幫助小結石的排出。
近年來發現長期吸煙患者會導致尿液濃度升高，所以在腎結石治療期間建議少吸或不吸，再者腎結石患者應定期進行超聲復查，觀察結石變化。如果發現結石體積較大，需要及時進行碎石或取石治療。
六、怎樣預防腎結石?
1.每天補充適量的水可以稀釋尿液，每日尿量保持在2000ml以上，至尿液清亮為宜，防止礦物質及鹽類的堆積。
2.控制鈣的攝入量。鈣同體內的草酸形成草酸鈣會加重病情。適當減少鈣的攝入，能有效的防治結石的形成。
3.減少高嘌呤食物的攝入，例如動物內臟、豬肉、牛肉、羊肉、貝類、鳳尾魚、沙丁魚、吞拿魚等。
4.減少富含草酸的食物的攝入，菠菜、甜菜、茶、巧克力、草莓、麥麩和各種堅果（松子、核桃、板栗等）。
5.食品多樣化，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，減少體內鹽的攝入量。
6.規律飲食和作息, 高尿酸血癥以及甲狀旁腺亢進的患者需治療其原發病有助於腎結石的預防和治療。
總之，對於腎結石，早發現、早診斷、早處理是防治的關鍵。腎臟結石容易復發，患者平時要註意養成良好的生活習慣，做到合理膳食。
湖南醫聊特約作者：長沙市第四醫院 潘施綺關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯ZS）
