九霄環佩，大唐遺音。宮，商，角，徵，羽，文，武，七根絲線，滋潤浩然天下。掤捋擠按，采挒肘靠，八門拳勁，道盡陰陽造化。於盤旋當中，用各種勁別，去品味體內訊息，叫做自我聽勁。黃帝著經，倉頡造字。道以字顯，文字的背後，藏著龍象。文字帶有啟發性，所以看書讀文章，有助於開悟。文字沒有強迫性，讀一篇文章，顱內自然出現畫面，於是靈感出現，窺見真諦。你瞧這人，爆發力驚人，啟動速度極快，但渾身上下，絕不散亂，整合勁非常好，運動起來，像一輛高速列車，呼嘯而過。你看那人，精通導引，關節次第開合，傳導有序，無絲毫散亂，像絲線穿珠，粒粒分明。
所謂合勁，不是抱死勁，而是合中寓開。好似環抱大樹，勁往裏合，又往外擴張。臂內圈往裏合，臂外圈往外擴，形成一種反差。懂了這個東西，功力必然翻倍。這就好比，丹田往裏縮，後背往外擴。臀肌往裏夾，二胯往外開，都是陰陽關系。擎天一柱，動而皆中。帶脈旋動時，膈肌也旋動，尾閭也旋動。好比一串糖葫蘆，穿在一根竹簽上，每個珠子都能旋動，但始終貫穿一線。拳法再靈活，也有一根軸，始終貫穿中線。盤旋和亂扭，這是兩碼事。盤旋不失中線，亂扭喪失中線，必須註意分辨。有個詞叫，曲中求直。打拳時，身體看似有很多彎兒，實則筋骨之間，也有一條中線，節節貫穿，這叫不丟勁。
所謂合勁，不是抱死勁，而是合中寓開。好似環抱大樹，勁往裏合，又往外擴張。臂內圈往裏合，臂外圈往外擴，形成一種反差。懂了這個東西，功力必然翻倍。這就好比，丹田往裏縮，後背往外擴。臀肌往裏夾，二胯往外開，都是陰陽關系。擎天一柱，動而皆中。帶脈旋動時，膈肌也旋動，尾閭也旋動。好比一串糖葫蘆，穿在一根竹簽上，每個珠子都能旋動，但始終貫穿一線。拳法再靈活，也有一根軸，始終貫穿中線。盤旋和亂扭，這是兩碼事。盤旋不失中線，亂扭喪失中線，必須註意分辨。有個詞叫，曲中求直。打拳時，身體看似有很多彎兒，實則筋骨之間，也有一條中線，節節貫穿，這叫不丟勁。
打拳時，內腔緩緩旋動，骶髂暗暗開合，尾閭劃著小圈，於是腳底有了訊息。內腔旋動時，隱隱之間，環繞肚臍，有一條力線圍繞腰部，像一條皮帶，這就是帶脈。腹腔自旋的功夫，練到高級階段，帶脈力線就會顯現。帶脈有一條力線，非常有勁，時而鼓起，像充氣輪胎，時而放松，又隱於無形。帶脈松緊鼓蕩，帶脈旋動劃圈，這是太極拳必修。只有透過旋腔，去感受帶脈，啟用帶脈，才能在練拳時，透過帶脈圈動，牽動腎臟湧動，進而開發後背。打拳時，帶脈隨腹腔柔和盤旋，腎臟暗暗上下湧動，給了豎脊肌一個交錯勁，於是後背有了動態。打拳時，後背也會暗流湧動，這股內力，源自腎臟，命門開合時，脊柱也擰絞，後背仿佛一條大龍，勢能就會越來越足。帶脈橫向盤旋，後背豎勁湧動，軀幹運動時，腔壁好似網兜，也不停鼓蕩開張，波動吞吐，於是筋膜慢慢就騰開了。拳練到深處，要用帶脈打拳，用腎柔脊柱，用脊柱操控後背。以上這些，慢慢體會，希望對你有啟發。太極浮屠原創文章，感謝關註！
