從去年夏天開始，47歲的余大姐明明肚子不餓、卻總是咕咕叫。不僅如此，她還總是感覺有些腹脹，尤其是在每次吃完飯後，腹脹感愈加明顯。。一段時間之後，她甚至還出現了大便不成形、食欲大減的情況。
倍感奇怪的余大姐便到了醫院就診。經過檢查，醫生確診她是患上了慢性腸胃炎。肚子發出的咕嚕叫聲，醫學上又稱作是腸鳴聲。有一些腸鳴聲，是疾病向我們發出的預警，其中還包括了癌癥。
為什麽肚子會咕嚕咕嚕叫，一定是餓了嗎？
很多人一聽到肚子叫了，下意識想到的是肚子餓了。為什麽人餓了，肚子就會咕嚕咕嚕叫？哪些情況並不是饑餓的訊號，而是疾病表現呢？
首先，我們的胃部無論在什麽時候都是有一定量的液體和氣體的。當我們吞咽食物的時候，就會順帶進去不少的氣體。而液體就是部份的胃消化液、胃黏膜分泌液。
當我們胃裏的食物被消化得差不多的時候，胃還是在分泌較多的胃消化液的。在胃液的作用下，胃腸道進行頻繁的收縮、產生痙攣。此時，我們的大腦接收到了傳遞的訊號，形成了「饑餓」這一認知，而胃的劇烈收縮也會使氣體透過狹窄的管腔沖破液體，發出咕嚕咕嚕的叫聲。
這就像是我們在洗衣服的時候，在洗衣過程中帶動著空氣在水中揉搓，形成了咕咕咕的聲音一樣。
這就是為什麽當我們餓了，肚子就會咕嚕咕嚕叫，發出腸鳴音。但腸鳴音並不是饑餓訊號的專屬。在一些疾病的作用下，也是會發出腸鳴聲的。
這 5 種腸鳴音要註意
每個人都會有生理性腸鳴音，這主要是腸道蠕動，腸腔中的氣體與液體之間的相互作用。正常情況下，腸鳴音每分鐘出現4到5下，聲音也是比較和緩的，不易被人聽到。
但由於腸鳴音也反映了腸道功能是否正常執行。如果腸鳴音每分鐘超過 10 次、音調高亢且伴有其他不適癥狀，這可能就是身體在向我們發射「求救訊號」了。
01單純性咕嚕聲，身體沒有其他異常——消化不良
假如只出現了腸鳴音，每分並無其它的不適癥狀，飯後腸鳴聲更強烈，這說明可能是消化不良了。
這是由於消化不良了，導致腸道裏有太多的氣體不能及時排出，因此出現腸鳴音。比如乳糖不耐者空腹喝牛奶，腸胃受到刺激後加速蠕動，就會發出咕嚕聲，甚至還會腹瀉。或者吃了容易產氣的食物，比如薯仔、紅薯、黑豆等。另外，由於緊張、焦慮等情緒的刺激，也有可能引起腸蠕動加速、出現腸鳴音。只要身體沒有其他異常癥狀的話，大家就不必擔心。
02腸鳴音次數增多，響聲較大且在蠕動+腹痛/腹瀉——急性胃腸炎
如果腸鳴音活躍，還伴有腹痛、腹瀉、便秘、大便不成形、食欲大減等表現的話，這可能是急性胃腸炎的訊號。此時，我們的腸鳴頻率能達到每分鐘10次以上，聲音變大，還能感覺到腸子在活動。
這是因為發病時，胃腸受到了刺激，出現了劇烈的痙攣。在痙攣的作用下，腸道內的液體與氣體相互碰撞，不僅發出響聲大的腸鳴音，還會有腹痛、腹瀉等其他癥狀。
03腸鳴音減弱甚至消失+腹部壓痛、腹肌緊張——腹膜炎
腹膜炎患者在發病時，在原發病竈附近會出現壓痛及腹肌緊張等癥狀，腸鳴音逐漸減弱。一旦發生腸麻痹，腸道蠕動消失，腸鳴音還有可能徹底消失。
04腸鳴音次數每分鐘達到 15 次以上，頻率增強或發出金屬聲——腸梗阻
機械性腸梗阻的病人，腸腔增大，積氣增加，腸壁因脹大而變薄，伴有腹脹、直腸空虛等臨床表現，按腹時不會感覺到疼痛，嚴重者可危及生命。一般來說，此時患者的腸鳴音亢進，頻率超過了每分鐘15次以上，甚至發出了金屬音或「叮當」聲
05腸鳴音反復亢進+腹痛/腹瀉/便血——急性炎癥、腸癌
我們提到了腸道內總是存在一定量的氣體的。但氣體不一定是從體外來的。如果腸內菌群紊亂，也會產生氣體。除此之外，如果患者出現長時間的腸鳴音亢進，還反反復復出現其它消化道癥狀，比如腹痛、腹瀉、便血等等，時間超過了3個月的話，最好去消化內科做個檢查，排除腸癌。
出現腸鳴音，代表要做3件事了
既然腸鳴音在一定程度上反映了腸道功能是否正常執行，那麽一旦出現腸鳴音，我們應該做些什麽呢？
01合理進食、科學搭配
高澱粉、高蛋白食物攝入過多了也會導致腸鳴，這就需要我們調整一些飲食結構。酸奶中含有的益生菌及雙歧桿菌等菌群能夠有效的調節腸道菌群的平衡，同時還能促進腸道的蠕動。我們也可以多吃些富含膳食纖維的水果和蔬菜。
02註意腹部保暖
過於寒冷的環境會影響腸胃正常運作，導致胃腸功能紊亂。所以我們在日常生活中一定要做好腹部的保暖工作，少吃冷飲等等。
03避免增加腸道負擔、及時就醫
平時我們需要註意別給腸胃增加負擔。比如乳糖不耐受人群就應該盡量繞開食用含乳糖的食物。如果除了腸鳴聲之外，身體還出現了其他不適癥狀，也要及時就醫。
Dr.X說
大家一定要善待我們的腸胃。肚子咕咕叫，不一定是餓了，也不代表消化速度過快哦。一些異常的腸鳴音是腸胃在用自己的方式，提示身體的健康情況呢。
