健康的眼睛離不開平日的悉心呵護。春季溫差大、氣候多變，許多病毒、細菌以及過敏原開始活躍起來，是眼部疾病的高發期。所以，在這個季節采取相應的措施來防範各種眼疾的發生就變得十分重要。
春季護眼有多個妙招，以下是一些建議：
1、控制用眼時間：長時間盯著電腦和手機螢幕容易使眼睛疲勞和幹澀。連續用眼一小時後，最好休息10-15分鐘，可以做眼保健操、遠眺或去戶外活動一下。
2、戶外運動：春天正是外出遊玩的好時節，可以春遊踏青、登高望遠、放風箏等，有助於消除視疲勞，愉悅身心。但請註意，不要站在花樹旁和下風向，避免吸入花粉而引起過敏。
3、保證充足睡眠：中醫認為，晚上11時開始血循肝膽經，這時候入睡可以讓血液回流肝臟解毒，肝陰足可濡養雙目，眼睛自然得到滋養。
4、保持心情開朗：在春天，人們較其他季節更容易激動，而情緒失控會進一步導致眼睛和肝臟受到傷害。因此，要讓自己保持良好的心情。
5、改善飲食：春天應適量多吃一些新鮮的蔬果，因為新鮮的蔬菜和水果中含有維生素A、和葉黃素，這些成分都可以對眼睛起到保護作用，可以有效預防眼部疾病。
6、註意眼部衛生：揉眼時輕輕地揉揉眼睛，可以幫助血液迴圈，緩解眼部疲勞。但註意，若眼睛出現不適，不要用手揉搓，有可能引發眼部感染。
總之，春季護眼需要從多個方面入手，包括用眼習慣、戶外運動、睡眠、飲食和眼部衛生等。遵循這些妙招，可以幫助我們更好地保護眼睛，預防眼部疾病。如果眼睛出現不適，建議及時就醫。
