王阿姨是個退休多年的教師，平時愛在小區裏散步，與鄰居們聊聊家常。

最近她時常感到肚子不舒服，總是覺得脹脹的，有時還伴有隱隱作痛。她不以為意，以為是年紀大了腸胃不好，沒太在意。

一天，王阿姨在小區的健身廣場遇到了老朋友李大爺。李大爺看王阿姨臉色不好，便關心地問她最近是不是哪裏不舒服。

王阿姨便將自己的癥狀告訴了李大爺。李大爺聽後，皺了皺眉頭，說：「阿姨，我一個老同事之前也有類似的情況，後來檢查出來腸道裏有惡性腫瘤。你有沒有留意自己最近身體還有其他什麽不適的地方？」

王阿姨聽後心裏一緊，回到家後，她開始回想自己最近的身體狀況。她發現除了腹部不適，還常常感到疲憊、體重莫名其妙地下降。這讓她更加擔心，於是決定盡快去醫院做個詳細檢查。

朋友們，你們身邊是否也有像王阿姨這樣的人？特別是腸道裏有惡性腫瘤的人，身體一般會有5個表現，你們知道有哪些嗎？

一、「腸癌大戶」被揪出

2022年，中國新增結直腸癌病例數高達51.71萬例，占所有新發癌癥病例的10.71%。

在這些令人觸目驚心的數據中，中老年人成為了結直腸癌的主要受害者。數據顯示，60歲以上老年人的癌癥發病率和死亡率居高不下，分別占到了55.8%和68.2%。

每年有近280萬老年人被診斷為癌癥，其中194萬人因癌癥去世。結直腸癌的高發率與高死亡率給社會和家庭帶來了巨大的負擔與痛苦。

令人震驚的是，結直腸癌的發病並不僅僅是偶然。多項研究都指出，這種癌癥的主要誘因之一就是不健康的飲食習慣和生活方式。

創作不易，作者天天堅持寫作，給大家帶來更多健康知識，文中加入5s廣告解鎖，可能會稍有打擾，希望觀眾老爺理解！後續我會努力帶來更多優質內容!

長期以來，人們習慣於大魚大肉、高油高鹽的飲食，再加上快節奏生活中難以避免的飲食不規律，這些都成為了結直腸癌的溫床。

值得註意的是，結直腸癌並不僅僅是由飲食引發的。煙酒作為眾所周知的致癌因素，其危害已經被廣泛認知。

然而與這些傳統致癌因素相比，飲食和生活方式對腸癌的影響卻更為直接和廣泛。簡單地說，不良飲食習慣對腸道的傷害，是煙酒的十倍甚至更多。

面對日益嚴峻的結直腸癌問題，不僅需要個體的自我防護，更需要社會的廣泛關註與支持。預防大於治療，只有在生活中做好防護措施，才能真正遠離腸癌的威脅。

那麽，腸道惡性腫瘤究竟會發出哪些警示訊號呢？

二、身體一般會有5個表現

腸道惡性腫瘤來襲時，身體往往會發出一些警示訊號，其中大便的變化尤為明顯。

1. 大便出血

大便出血是腸癌的一個重要警示訊號。如果發現大便中混有血液，無論是鮮紅色還是暗紅色，都應該引起高度重視。

鮮紅色的血液往往意味著腫瘤位於肛門附近，而暗紅色的血液則可能來自上消化道或是更深層次的出血。

許多人因為羞於談及這種情況，或者誤以為是痔瘡導致的大便出血，從而延誤了就醫的時機。

事實上，大便出血的原因多種多樣，痔瘡、腸炎、息肉等都有可能，但唯有透過專業的醫學檢查，才能確定是否是腸癌引起的。因此若經常發現大便帶血，應立即去醫院檢查，避免病情加重。

2. 放屁次數無故變多

很多人覺得放屁不過是個小問題，但其實它也可能是腸癌的一個早期訊號。如果放屁次數突然增多，並且伴有刺鼻的臭味，就要警惕了。腸道內的腫瘤可能會影響正常的消化和排氣功能，導致氣體排出增多。尤其是那種讓人難以忍受的臭味，更是腸道記憶體在問題的訊號。

許多老年人因為飲食結構變化，腸道蠕動減慢，放屁次數增加，但如果沒有明顯的飲食習慣改變，卻頻繁出現這種情況，就需要特別註意。

放屁次數無故增多，絕不僅僅是個生活小插曲，可能隱藏著嚴重的健康問題。

3. 大便形態發生變化

正常情況下，大便應該是黃色條狀，但如果發現大便變得極細，甚至像鉛筆一樣細，這就要引起重視了。

細條狀大便不僅僅是外觀上的變化，還可能伴隨其他癥狀，如腹痛、排便困難等。

如果持續出現這種情況，不要猶豫，應盡早就醫檢查，排除腸癌的可能性。透過早期發現和及時治療，可以大大提高治愈的機率。

4. 腹部疼痛

腹部疼痛是許多人在日常生活中經常遇到的問題，但如果這種疼痛是持續性的，並且逐漸加重，就需要引起警惕。

腸道內的腫瘤可能會引發腸梗阻，導致腹痛、腹脹等癥狀。特別是那種隱隱作痛且難以緩解的腹部疼痛，可能是腸癌的訊號。

很多人因為忽視這些癥狀，或誤以為是普通的腸胃問題，從而延誤了最佳治療時機。持續性腹痛往往預示著腸道內有嚴重問題，需要透過醫學檢查來確認病因。

因此一旦出現這種情況，應立即尋求專業醫療幫助，避免病情進一步惡化。

5. 排便習慣改變

正常的排便習慣是有規律的，無論是每天一次還是每三天一次，只要是固定的時間都算正常。

但如果突然出現排便次數增多，或者相反，排便變得困難，這可能是腸道內腫瘤在作祟。

排便習慣改變往往伴隨著其他癥狀，如腹痛、大便形態變化等。這種情況下，不要以為只是暫時的腸胃不適，而要高度重視，及時就醫檢查。

透過早期發現問題，可以更有效地進行治療，提高治愈的可能性。

腸道惡性腫瘤的五大警示訊號，都是身體在提醒人們註意健康問題。了解這些訊號，並在日常生活中保持警覺，可以幫助及時發現和治療腸癌，避免病情惡化。

三、如何預防腸癌

1.選擇高纖維素低蛋白飲食

研究表明，高纖維素食物能夠促進腸道蠕動，幫助排除體內的廢物和毒素，減少腸道內致癌物質的停留時間

相比之下，高蛋白飲食則會增加腸道負擔。過多的紅肉和加工肉類攝入，會導致腸道內致癌物質的生成。那些習慣於大魚大肉的人們，可能在不知不覺中為腸癌埋下了隱患。

在現代快節奏的生活中，很多人往往忽略了飲食的平衡和健康。這種忽視正是腸癌高發的一個主要原因。

合理飲食不僅僅是預防腸癌的重要手段，更是保持整體健康的基礎。讓高纖維素食物成為餐桌上的主角，遠離高蛋白飲食對腸道的傷害，從今天開始，為腸道健康做出改變。

2. 不吃剩飯剩菜

剩飯剩菜中含有的亞硝酸鹽會隨著時間的推移逐漸增加，長期攝入會顯著增加腸癌的風險。

一些家庭為了節省時間和金錢，經常一次性做大量的飯菜，然後分幾天吃完。這種做法雖然方便，但無形中增加了健康風險。

尤其是那些放置時間較長的剩菜，亞硝酸鹽含量更高，對腸道的刺激也更大。

即使在食物充足的情況下，也要根據實際需要合理安排食量，做到適量烹飪，減少浪費。遠離剩飯剩菜，給腸道更多的關愛和保護。

3. 早發現、早治療

定期體檢、腸鏡篩查和直腸指診等檢查手段，能夠有效發現腸道內的異常變化。特別是對於有家族病史或其他高危因素的人群，更應該定期進行檢查。

早發現、早治療不僅能夠提高治愈率，還能減輕治療帶來的痛苦和負擔。保持健康的生活習慣，定期進行體檢，是預防腸癌的重要措施之一。

不要讓恐懼和忽視成為健康的絆腳石，從現在開始，重視每一次體檢，為健康保駕護航。

4. 避免久坐不動

久坐不動，是現代都市人群的普遍問題。

久坐會導致腸道蠕動減慢，消化液分泌減少，容易引發消化不良和便秘。更糟糕的是，糞便中的有害物質在腸道內停留時間過長，會增加腸道細胞的致癌風險。

為了預防腸癌，應該盡量避免長時間坐著工作或看電視，養成每隔一小時起身活動一下的習慣。

適量運動對腸道健康有著顯著的促進作用。每天堅持適度的鍛煉，如散步、跑步、遊泳等，不僅能促進腸道蠕動，改善消化功能，還能增強體質，提高免疫力。

結語

結直腸癌作為一種嚴重威脅中老年人健康的疾病，其高發病率和高死亡率令人警惕。然而，疾病並非不可預防。透過了解腸道惡性腫瘤的早期警示訊號，及時發現和處理，能顯著提高治愈率，減少疾病帶來的痛苦。

每個人都應當重視自己的健康，從日常小事做起，養成良好的生活習慣，為自己的身體保駕護航。

讓我們共同努力，關註腸道健康，預防勝於治療，遠離結直腸癌的威脅。

參考資料：

腸道裏有惡性腫瘤的人，身體一般會有5個表現，留心觀察

2024-07-11健康網

腸道有癌，排便知道！醫生提醒：腸癌的5個典型癥狀，別忽視

2020-03-12 醫說健康