◎ 圖：銳景視覺很多時候，焦慮是源於比較。與其過分迷信身高，對孩子「揠苗助長」，不如培養正確的三觀，消除對身高的偏見。家長只要做好科學幹預，讓孩子健康快樂成長，這就足夠了。【TIPS】-家長如何科學幹預孩子的身高-1、營養要均衡營養及微量元素的攝入會影響兒童的生長發育。要做到合理膳食，按時進餐。2、堅持規律運動適宜的體育運動可刺激兒童骨骺生長，同時加快新陳代謝，促進骨骼發育，有利於生長發育。建議每周應堅持至少進行5次運動，每次運動至少30分鐘。3、保證夜間的睡眠睡眠不足會導致自身分泌生長激素減少，影響長高。建議孩子每晚9點之前入睡，並且保證8~9小時的充足睡眠時間。4、定期測量身高至少每3個月測量一次孩子身高體重，註意要「三同」（同一測量時間，同一測量尺，同一測量人）。如果孩子身高明顯落後於同齡人，要盡早帶孩子去兒童內分泌專科門診就診咨詢，莫錯過最佳幹預時期。參考資料：[1] 新版兒童生長標準看這裏！孩子達標了嗎？快來查查. 杭州釋出. 2024-03-17[2] 孩子打激素長高後頻繁生病！醫生提醒：副作用大，要慎用......健康廣東. 2024-06-03作者｜伍茜排版｜深深封面｜全景視覺首圖｜123rf
