高血壓的危害可能大家都了解
那你有聽過眼壓嗎
也許一些人有發現
去醫院不管看什麽眼病
都要先查眼壓
那麽眼壓是什麽
高眼壓又會有什麽危害
眼壓是指眼球內容物對眼球壁施加的壓力
，就像血管內的壓力叫做血壓一樣，眼壓對眼球的健康很重要，在眼視光檢查中，眼壓是必檢測專案，正常範圍的眼壓可維持眼球的穩定，從而幫助維持正常的視力。
眼科醫院測量眼壓一般都是透過氣浪打到角膜上再反射回去的壓力值，以此判斷眼壓的高低。
正常人的眼壓的正常範圍在10~21mmHg
，如果眼壓＞24mmHg則為高眼壓，眼壓＜8mmHg則為低眼壓。
眼壓過高或過低對眼健康都有極大的影響。就像裝了水的氣球，有了水的支撐，氣球才能鼓起，如果水少了，氣球就癟了，而如果水太足，就隨時可能破裂。當然眼壓過高不會導致眼球破裂，但會損害視神經和視野，導致青光眼這種不可逆眼病，甚至造成失明。
如何察覺眼壓是否升高？
一般來說，眼壓升高會出現
眼睛脹痛
，甚至頭痛惡心嘔吐，此外還會有
視力下降、虹視現象（看日光/燈光時，會看到五彩光圈）、視野缺損、眼部幹澀
等癥狀。懷疑眼壓異常，也可以用指測法簡單判斷眼壓情況。
指測法：
雙眼向下看，用雙手食指的指肚交替按壓眼球部位。一般情況下，眼壓硬度與鼻尖的硬度相接近，如果按壓眼球感覺和按壓額頭硬度相似，則表示眼壓高。
為什麽會眼壓高？
眼壓高一般與眼部疲勞有關，還可能存在高度近視、青光眼、白內障等病理情況。引起眼壓高常見原因如下：
液體生成過多。
因為眼睛會分泌各類液體，當液體分泌過多時就會出現眼壓增高的情況。
液體排出過慢或排出受阻。
眼內的液體不能及時排出，也會造成眼球內的液體增加，從而出現眼壓增高的情況。
眼部疲勞
。
對於長時間伏案學習或工作的人，眼部肌肉、血管、神經容易出現失衡，房水無法正常排出，從而導致眼壓過高。
疾病因素。
引起眼壓增高的疾病有很多，如青光眼、高度近視、白內障、虹膜睫狀體炎、眼外傷等。
在生活中，情緒波動、過度勞累或睡眠不足時，就會出現眼睛脹痛的情況，尤其在資訊時代，大家都離不開手機，用手機的時長、不良姿勢都會導致眼睛脹痛，有些人休息一下就會恢復，但對於那些房角結構異常、高度近視、有青光眼家族史等青光眼高危因素的人群，眼睛脹痛，很可能就是青光眼的預兆。
青光眼是終身性疾病，並且是不可逆性致盲性眼病
，特別是慢性青光眼即使經過積極的治療，最好的結果也僅是維持現有視功能，但對於已經損傷的視力、視野是不可恢復的，所以要早發現，早治療。
如果出現眼睛脹痛，或是視力下降、虹視等癥狀，在做眼科檢查時，一定要檢測眼壓、眼底等，排除青光眼風險。
青光眼常見癥狀
怎樣才能預防眼壓升高？
不熬夜，保證充足的睡眠。
不在黑暗的環境中看電視、玩手機，在暗處用手機盡量開燈。
盡可能避免長時間趴在桌子上睡覺，不要用力揉眼睛。
不要一次性大量飲水，1次飲水不宜超300ml，喝水時建議少量多次。
保持良好的精神狀態，避免情緒大振幅波動。
文/排：元某人
