座標廣州，正值炎炎夏日，鐘南山步履蹣跚參加廣州醫科大的畢業典禮儀式，他表示，自己目前患有痛風，已經20余天還未康復！此前，鐘老給我們的印象是身體非常好，相信這次他會盡快恢復健康。
痛風近年來在中國呈發病率逐漸增加趨勢，而夏天，是痛風性關節炎的高發季節。隨著氣溫的升高，人們的生活方式、飲食習慣也會發生一些變化，而這些變化往往可能增加痛風發作的風險。對於痛風患者而言，夏季尤其需要註意以下4點，以避免急性痛風發作。
1. 避免痛風發作部位損傷和感染，尤其是在穿著較少的夏季
夏季穿著較少，關節部位的保護也相對減少，容易受到外傷。痛風患者應當特別註意，盡量避免關節部位的損傷，因為即使是微小的損傷，也可能誘發痛風發作。此外，如果關節部位受傷，應及時處理，防止感染，因為感染也會增加痛風發作的風險。
2. 避免空調直吹，保護好容易發作痛風的關節
夏季空調使用頻繁，但痛風患者需要註意，不要讓空調直接吹向關節部位。冷風直吹會使關節局部溫度驟降，血液迴圈減慢，容易誘發痛風發作。因此，使用空調時，盡量調整風向，或穿上長袖衣物，保護好關節。
3. 夏季應飲用純凈水、白開水，喝飲料需要註意挑選
夏季氣溫高，人們容易口渴，多喝水有益健康，高尿酸和痛風的朋友更要適當多喝水，如果喝飲料需要註意挑選對尿酸影響小的，這裏推薦這3種飲料：
第一，綠茶，喝淡茶一般對尿酸沒有明顯影響。
第二，牛奶，推薦低脂或脫脂奶，每日約250ml。
第三，咖啡，咖啡裏的咖啡因可能有助於尿酸排泄，但作用較弱，根據個人喜好適量飲用。
最後，特別提醒，夏季痛風和高尿酸的朋友盡量別碰這些飲料：純果汁和鮮榨果汁、蜂蜜水、奶茶、碳酸飲料，防止尿酸升高。
4. 減少高嘌呤飲食如海鮮、燒烤、啤酒等的攝入
夏季是海鮮、燒烤和啤酒的旺季，但這些食物對痛風患者來說並不友好。高嘌呤飲食會增加體內尿酸的生成，從而增加痛風發作的風險。因此，痛風患者應盡量減少這類食物的攝入，選擇低嘌呤的飲食，如蔬菜、水果、全谷類食物等。
總之，夏季是痛風性關節炎的高發季節，痛風患者需要特別註意生活方式和飲食習慣的調整。保持皮膚清潔，避免關節損傷和感染，合理使用空調，選擇適合的飲品，減少高嘌呤飲食的攝入，這些都是預防夏季痛風發作的有效措施。當然，高尿酸和痛風患者定期體檢，在專科醫生指導下（通常是風濕免疫科、骨科、腎內科可以看痛風）規範治療是非常重要、不可或缺的！
