抑郁變成雙相，只因做錯一件事
昨天在網上瀏覽到一個抑郁癥轉雙相情感障礙的患者故事。洋洋灑灑的幾千字，無不透露著作者的一路艱辛。看完之後不禁感慨，抑郁或雙相都是對身心巨大的考驗，正確地認識抑郁和雙相，並持續地治療，就有希望治愈。希望每一位抑郁癥患者都能少走彎路。
抑郁癥和雙相的區別？
雙相情感障礙與抑郁癥最主要的區別在於：
抑郁癥只有抑郁發作，表現為情緒低落、思維反應遲緩、精力體力下降等，並無典型躁狂的表現。
而雙相則是介於抑郁和躁狂兩種極端的情緒表現，當患者處於抑郁狀態時，表現就和抑郁癥一樣，消沈、封閉、無價值感等。處於躁狂狀態時，思維奔逸、高談闊論、說話漫無邊際、愛湊熱鬧、虎頭蛇尾等，嚴重者伴有攻擊行為。
生活中，如果同時出現抑郁和躁狂的情況，則需要引起警惕，建議及時就醫。
為什麽抑郁癥會轉雙相？
一、可能因為誤診
雙相情感障礙是一種比抑郁癥更加復雜的心理疾病，其臨床特征表現多樣，且非常容易被誤診和漏診。
有相關研究顯示，雙相情感障礙的首診確診率只有7.6%，而誤診率和漏診率合計則高達92.4%！
大部份雙相情感障礙容易被誤診為抑郁癥或焦慮障礙，約60%患者曾被誤診為單相抑郁癥。
許多患者甚至在發病10年後才得到準確的診斷。
雖然雙相情感障礙的患者，在很多時候表現的是抑郁的癥狀，但如果只 當作 抑郁癥來治療的話，會延誤病情且會導致患者情緒更加不穩定，甚至加重病情。
二、抗抑郁藥物導致
在使用抗抑郁藥治療抑郁癥的過程中，有很多患者都會收獲很好的療效。但是，國內外都有相關的文獻記錄，大概有不少於百分之十的患者會在服用這些抗抑郁藥物之後發生轉躁狂的情況，即病情發展為更加棘手的雙相情感障礙。
如果抑郁癥變成雙相，怎麽辦？
如果變成雙相只是一種抗抑郁藥物的不良反應，可以將藥物減停，持續觀察，同時及時就醫。
無論是誤診還是藥物導致的雙相，在狀態穩定的時候，建議及時尋找適合自己的心理療法，進行治愈。
觀息法，透過專註於自己的一呼一吸，可幫助我們覺知當下，凈化心靈。不管是抑郁、焦慮、強迫等種種心靈痛苦，只要正確並持續地練習觀息法，終將獲得心靈的重塑。
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不管是抑郁癥還是雙相，都是需要長期堅持練習，消除負面情緒、找回生命的本真，獲得心靈的成長和蛻變，才是治愈的關鍵。
從每天兩次的觀息法練習開始行動吧！
最後，無論如何，請不要放棄希望，相信自己有自愈的能力，相信抑郁癥完全是可以戰勝且徹底治愈的。
