三伏天馬上就要來了，我們即將迎來夏天最熱的一段時間。但這也是冬病夏治的最好時節，很多人都會選擇在三伏天去貼，三伏貼來治療像老慢支啊，腰腿疼啊這類慢性疾病，或者是冬季易反復發作的疾病。
教大家三個三伏天一定要灸的三個穴位，針對反復的咳嗽咳喘老慢支或者是腰腿疼都有很好的效果。
首先我們來看針對呼吸類疾病的穴位，如果你也經常鼻炎、咳嗽反反復復，經常換季就容易感冒，甚至有慢性支氣管炎等病史，。在三伏天可以選擇這三個穴位來艾灸，效果而非常好。首先第1個穴位就是肺俞穴，肺俞穴在我們的背上第三胸椎棘突下旁開1.5寸，而是肺的背腧穴。肺臟的濕熱之氣由此外傳膀胱經，所以我們在三伏天艾灸肺腧穴可以調補肺氣，補虛清熱排寒。
第2個穴位就是大椎穴。大椎穴在我們的頸後部是第七頸椎棘突下凹陷中。是督脈的穴位，我們都知道中醫上講頭是諸陽之會，大椎穴就是我們身上背部陽氣，向上走的一個交匯處。所以三伏天艾灸大椎穴有助陽升陽排寒氣的作用。
第3個穴位是天突穴，它是任脈相的穴位，在頸前區胸骨上窩的中央。我們用手摸兩鎖骨的中點與胸骨柄交匯的地方有一個凹陷，這個地方就是天突穴。它就像是肺與咽喉的交界處，有時候咳嗽最難受的就是這個地方，所以它具有宣通肺氣，消痰止咳的作用。
我們再來說說腰腿疼的穴位。這個疼的部位不一樣，選擇的部穴位也有不同，首先來說，最常見的膝關節疼痛活動不利，這種情況下我們可以選擇膝關節附近的內外膝眼和足三裏穴來艾灸，並且外膝眼也被稱為犢鼻穴。如果是腰痛，可以選擇腰部的腎俞穴和腰陽關穴以及大腸俞穴，這三個穴位都是足太陽膀胱經的穴位可以起到補腎壯陽，理氣止痛，通經活絡的作用。腎腧穴在腰部第2腰椎棘突下旁開1.5寸。腰陽關在第4腰椎棘突下，後正中線上。大腸俞在第4腰椎棘突下旁開1.5寸。
