一項新的研究報告稱，對自己所擁有的東西心存感激的人往往會活得更久。
根據7月3日發表在【美國醫學會精神病學雜誌】（JAMA Psychiatry）上的研究結果，在衡量感恩的問卷中得分最高的老年女性因任何原因過早死亡的風險降低了9%，而那些感恩程度最低的女性。
研究結果表明，感恩之情「可能會延長老年人的壽命」，哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的研究科學家Ying Chen在一份新聞稿中說。
在這項研究中，研究人員分析了從長期護士健康研究中收集的數據。
2016年，超過49,000名平均年齡為79歲的女性完成了六個問題的感恩測試。他們必須同意或不同意諸如「我生活中有很多事情要感恩」和「如果我必須列出我感到感激的一切，那將是一個很長的清單」之類的陳述。
三年後，研究人員跟進確定了這些女性的死亡情況。他們發現超過4,600名參與者死亡，最常見的是心臟病。
結果顯示，與感恩程度最低的人相比，感恩程度最高的人死於任何原因的風險較低。
研究人員說，感恩似乎可以防止研究中包含的每個特定死因，最重要的是防止心臟病死亡。其他原因包括癌癥、呼吸系統疾病、神經退行性疾病、感染和受傷。
研究人員說，基於此，人們可能能夠透過專註於他們感激的事情來改善他們的健康。
「先前的研究表明，有一些方法可以有意識地培養感恩之心，例如每周寫下或討論幾次你所感激的事情，」陳說。「促進健康老齡化是公共衛生的優先事項，我們希望進一步的研究能夠提高我們對感恩作為延長壽命的心理資源的理解。
