你是否常常感覺到疲憊不堪，稍微運動一會或者做一些家務活、體力勞動就氣喘籲籲，有時候甚至還會感覺到頭暈目眩？如果出現這些癥狀，可能是身體提示你存在氣血不足的情況了！什麽是氣血？氣血是人體內的基本物質，與我們的身體健康和活力密切相關。當氣血充足時，我們就會精神煥發，身體強健；氣血不足時就容易導致身體處於疲憊、乏力狀態。那麽，如何有效補充氣血？喝什麽口服液比較好呢？
復方阿膠漿就是一個不錯的選擇，它由經典名方「兩儀膏」化裁而來，主要成分為東阿阿膠、紅參、熟地黃、黨參和山楂，其中阿膠、熟地黃能補血養血，紅參和黨參補氣、益脾肺，山楂行氣健胃，諸藥合用使得全方具有氣血雙補的功效，對於氣血不足引起的頭暈、失眠、食欲不振、貧血等癥狀有較好的緩解效果。而且復方阿膠漿是一種口服液，服用方便，也適合隨身攜帶。
此外，平時還應註意自己的作息，避免熬夜，因為充足的睡眠時間有助於身體消除疲勞、恢復體力。飲食上選擇清淡、有營養的食物，可選擇紅棗、豬肝、鴨血、山藥、羊肉、烏雞等具有補氣血的食物，根據個人口味搭配做成烏雞紅棗湯、豬肝燉紅棗、鴨血山藥湯等。
