喜歡抽煙熬夜吃肥肉，毛主席為什麽能長壽？原來主要原因在於這個
毛主席以八十三歲高壽而終，醫生透露，操勞過度是其身體不佳的原因之一。作為多年來照顧毛主席的保健醫生，徐濤深知毛主席的日常生活習慣並不健康，甚至可以用紊亂來形容，與養生之道相去甚遠。
然而，徐濤堅信毛主席之所以能長壽並非偶然，而是存在一個關鍵的因素。這個因素究竟是什麽呢？這是否屬實？
目前我們普遍認知，個體壽命的上限主要由基因決定，而壽命的下限卻受到多種因素的影響。
以身高為例，擁有潛在長高基因的個體，若在成長過程中營養不足，成年後身高可能並不會達到最大潛力。現代的零零後和一零後多因兒時充足的營養攝入而普遍比前輩更高，這並非一代人的基因在極短時間內發生了巨變。
壽命亦如此，盡管有些人努力追求養生，卻未能活過老年，而有些人熱衷抽煙、喝酒、食用肥肉，卻在八十歲之後仍然保持活力和健康。
毛主席顯然屬於那些「後者」，表明他天生攜帶著長壽基因。
然而，正如前文所述，基因只決定壽命的上限。不良的生活習慣常常是長壽之路上的絆腳石，這也說明毛主席之所以能夠長壽，並非僅僅是基因的功勞。
那麽從保健醫生的角度看，毛主席的生活作息到底有多不健康呢？
根據歷史資料顯示，不論是在青年時期還是建國後，毛主席的生活方式從未與養生為伍。
毛主席出生於一個貧農家庭，父親透過當兵時積攢的餉銀和回老家後的小買賣購置了田產，成為中農。
毛主席回憶起小時候，家裏有著十五畝的田地，每畝地年收谷子六十擔，一家五口每人年食七擔，還有盈余。
在當時，能夠保證吃飽飯是非常重要的。可以說，主席成年之前的生活條件在當時算是相對好的，這或許也是他能擁有約一米八身高的原因。
在毛主席的青年時期，他加入了中國共產黨，事務逐漸增多，開始經常熬夜並學會了吸煙。第一次國共合作破裂後，紅軍面對國民黨反動派的圍剿，被迫四處轉移。
外有強敵，紅軍內部矛盾不斷。為保障中國革命事業，毛主席身兼領導職責，不得不夜以繼日地工作。在內外交困的環境中，主席承受著巨大的心理壓力，這對於一個年輕的領導者來說無疑是巨大的折磨。
身心雙重高壓使得毛主席難以承受，盡管他當時還年輕。紅軍的生活條件也十分艱苦，失去根據地，物質保障喪失，導致部隊連吃飯都成了問題。領導人們也饑一頓飽一頓，食物難以下咽，甚至有可能是發黴變質的。
隨著長征的結束，在陜北重新建立革命根據地後，紅軍的生活條件有所改善，不再需要風餐露宿。然而，盡管物質生活條件有所好轉，毛主席的精神壓力卻從未減輕。
進入二十世紀三四十年代，當時的國際環境變幻莫測，中國共產黨處於弱勢地位。毛主席為此傾註心血，常常連續數天悶在房間裏處理事務，飲食和睡眠時間都無規律。他的生活習慣一直延續到新中國成立後，甚至在存取蘇聯時，毛主席還曾戲謔地對史太林說：「我羨慕你，多年來生活習慣固定，不像我，今天可能能沾枕頭就睡，明天可能就失眠了！」
當時說這番話，是因為史太林向毛主席抱怨醫生要他改變作息時間。史太林有個習慣，即工作到淩晨四五點，然後一覺睡到中午，把午飯當成早飯吃。
史太林這樣的生活習慣，如今許多年輕人或許並不陌生。然而，盡管這種不健康的方式，卻讓主席羨慕不已。
主席自己的作息，可以想見應該是顛倒了。那麽，究竟是什麽原因讓主席能夠長壽呢？
喜歡抽煙、熬夜、吃肥肉，不註重養生的毛主席卻活到了83歲，原因竟是如此特殊。
1953年，毛主席看著剛剛分配到自己身邊的年輕同事說：「徐濤，以後你得跟我一起，按照月亮的規律辦事嘍！」
新中國成立後，毛主席的責任增加而非減少，需要處理國民黨留下的經濟問題、資源排程等爛攤子。
除此之外，新中國在西南、海南、西藏等地還需進行軍事行動，這些國家大事也需要毛主席的操勞。
為了應對這些政務，毛主席可謂全力以赴。從醒來到入睡，主席的大腦幾乎沒有放松的時刻，他的日程排得滿滿當當。
極少數的閑暇時刻，主席會讓身邊的人，無論是警衛員還是衛士，幫助他梳頭、揉肩。每當這時，毛主席就會仰坐在沙發或椅子上，頭向後靠，雙腿搭在茶幾或桌子上，放空大腦，閉目養神。
然而，這樣的放松往往不超過半小時，要麽有人前來匯報，要麽電話鈴聲響起，主席就必須重新投入到緊張的工作中。
繁忙的生活也培養了毛主席另一個不良的習慣，即吃飯時狼吞虎咽。
為了爭取幾分鐘的時間，毛主席不顧食物的軟硬，也無論飯食是否燙嘴。
毛主席的警衛員回憶，每當吃飯時，主席總是飛快地將食物送入嘴裏，筷子在碗上發出的聲響猶如選射掣一般，不停地噠噠噠響個不停。
這樣的生活方式甚至超過了現代的「996」工作制，對於普通人來說幾乎難以忍受。
徐濤加入毛主席身邊後，目睹主席每天如此高強度的工作，多次勸告主席關心身體，註意休息。
然而，主席總是一笑而過，並表示從長征開始就一直這樣生活。徐濤仍有疑慮，因為即便勤政自許的雍正皇帝也未必像毛主席那樣辛苦，而雍正並非長壽，或許正是因為多年的過勞導致了健康問題。
徐濤認為毛主席這樣下去身體必然出問題，尤其考慮到毛主席已經不年輕了。盡管多次勸說無果，他只好放棄，努力在其他方面，如膳食營養和藥品進補上，幫助主席調養身體。
黨中央也為毛主席專門配備了醫生護士小組，為主席後半生的健康保駕護航。
近二十年過去了，期間毛主席的身體並未出現特大的毛病，令徐濤感到驚訝。
隨後，他逐漸領悟到一些道理，即毛主席的生活方式，主席的身體早已適應了其中。
就像不吃早飯會影響身體健康，但若一個人已經數年不吃早飯，身體早已適應了這種生活方式，不會有太大問題。若此時強行讓他吃早飯，反而容易引發胃病。
這個道理同樣適用於現代健身運動。許多白領長期坐在辦公室椅子上，當有機會去健身房進行劇烈運動時，結果卻往往事與願違。身體習慣了靜態狀態，難以承受突然的高強度運動，可能輕微的拉傷，甚至肌肉溶解。
毛主席大多時候聽從徐濤等人的建議，但有時也會表現出孩子氣的脾氣。是的，沒錯，一直給人以英明神武形象的毛主席也有他孩童的一面。
毛主席有一個獨特的孩子氣，那就是在被阻止吃他最喜歡的紅燒肉和辣椒時，他會表現出孩子氣的一面。坐在餐桌上對著精心準備的健康餐不動筷子，幽幽怨怨地自言自語：「我想吃啥，就說明我身體缺啥，身體缺啥不給吃，怎麽可能健康呢！」
為了緩解主席的不滿，眾人無奈之下只能讓後廚煮一碗紅燒肉來滿足主席的胃口。
毛主席有兩項運動愛好，分別是登山和遊泳。盡管由於工作繁忙，他大部份時間只能簡單散步，但只要有機會，毛主席絕不會放過他的興趣愛好。
健康的飲食和適量的運動成為主席長壽的兩大基石。除此之外，還有一個因素起到了決定性的作用。
熬夜、嗜辣、抽煙、熱愛紅燒肉、作息顛倒，這些特點似乎與長壽不符，然而毛主席卻活到了83歲。他的秘訣是什麽？
年輕的心態讓人越活越年輕，良好的心情有助於長壽。毛主席能夠長壽，其中一個關鍵在於他擁有良好的心態。
他是一個樂觀開朗的人，無論是當年紅軍陷入絕境，還是晚年對新中國未來的展望，他始終相信中國的前途是光明的，中國人民的未來是光明的。
在領導人中，當時許多人都畏懼美國的強大，但毛主席能夠明察秋毫，意識到抗美援朝對新中國的重要性，鼓舞其他人走上正確的道路。
在日常生活中，毛主席總是以開闊的心態對待他人。與人交流時，他總是主動聊一些積極向上的話題，讓心情變好，撫平不良情緒。
工作上的疲勞在正面情緒的沖刷下消失無蹤，留下充滿「正能量」去面對接下來的人和事。
心態良好的人更容易長壽，這不僅有科學的證明，也有古今中外的眾多例項佐證。
這份良好的心情也是毛主席一生健康的保障。在七十多年的時間裏，他最嚴重的疾病無非是瘧疾。
直到1971年冬天，毛主席的身體出現了罕見的不良情況，隨後被安排進中南海接受全面檢查和治療。
接下來的幾年裏，多種老年性疾病相繼發作，包括肺心病、白內障、老年性帕金森等。
1974年，中南海安排各個科室的專家對毛主席進行了詳細的體檢。神經科專家看到診斷結果後簡直不敢相信自己的眼睛。
毛主席患的並非帕金森病，而是一種極為罕見的運動神經元萎縮癥。這種病在國內罕見，在當時的世界範圍內也少有病例。
專家解釋稱，這種病會導致大腦中主管右側身體運動和語言的神經受損，西方醫學界也稱之為肌肉萎縮癥。
該病癥會使主席的說話、吞咽等方面出現問題。主席當時的言辭清晰度已經明顯下降。
更讓人感到絕望的是，這種疾病目前無法治愈，已經侵蝕到咽喉和舌頭的患者生命最多只有三年左右。
這一診斷結果令在場的人都感到沈痛，而毛主席得知情況後，他那一直炯炯有神的雙眼，或許因為白內障而顯得暗淡了幾分。
然而，毛主席很快不僅接受了這個現實，甚至能夠輕松地談論生死。
面對自己即將迎來的結局，毛主席的反應宛如在等待一位老朋友。雖然不知道這位「朋友」何時來臨，但卻堅信對方必然會敲響門，之後，毛主席會愉快地和這位「朋友」一同走出去。
這種對生死的態度，在整個人類歷史上都極為罕見。
對於註定的事，感到悲傷並沒有必要，相反，如果因此而耽誤了其他事情，那才是真正的損失。
在生命的最後時刻，毛主席終於擺脫了繁忙的工作，這位一生忙碌的偉人迎來了自己的休息時光，開始做一些他喜歡的事情。
毛主席熱愛閱讀，於是讓護士們坐在床邊，為他翻書頁，當他看不見時，就請人給他讀書。
盡管被病痛折磨，但每當閱讀時，毛主席平靜如同一個孩子。
1976年9月9日，這一天的毛主席宛如一位辛勤工作一天後回到家的人。最終，他躺在床上休息，合上眼睛，結束了這一天的生活。
9月10日，太陽照常升起。有人靜靜地離去，但人民的生活仍將繼續。
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