前言
在古代，女性通常多久才洗一次澡？或許你會感到驚訝，但事實卻如此！
觀賞古裝劇的人可能會留意到這樣的畫面：女性在盛滿水的大桶中慢慢享受洗澡。這一情景看起來極為愜意。
那麽，問題來了：古人是多久才會進行一次洗澡呢？
古代的普通婦女一般是每隔2到3個月才會洗一次澡。她們在河中洗澡時，因為男女混合而感到不安。
實際上，並非古人不喜歡洗澡，而是由於兩個難以啟齒的原因。趙飛燕的洗浴方式多種多樣，但是一句皇帝的話卻讓她心情沈郁了很長一段時間。
「洗澡」的最早記錄
甲骨文中首次出現洗澡的記錄，包含了"洗"和"沐"等詞匯。【禮記】隨後詳細規定了洗澡的頻率、效果以及註意事項，例如每三天洗頭、每五天沐浴。
"內則"中有雲：「連續進行三日沐浴，連續進行五日沐浴。」
此外，【禮記】強調上半身與下半身使用的浴巾應分開，並要求男女分別在不同房間洗浴。在【禮記·內則】中提及：「外內不共井，不共浴。」這表明歷史上存在男女共同沐浴的習俗。這些文獻記錄揭示了古人最初對洗澡並無嚴格規定，但隨著時間的推移，逐漸形成了一定的禮儀規範。
古代人洗澡不僅僅是維持個人衛生的一種方式，更是彰顯禮儀和社會道德的表現。在拜見上級或者進入神聖場所之前，沐浴更衣是表示尊重的重要方式。
因此，在漢朝時期，官員們被賦予了專門的洗澡假期——每月五天，以確保他們有足夠的時間專心進行洗浴。
洗沐五日，又稱為休沐。
「休沐」的源頭可追溯至【說文解字】，該書詳細闡釋了「洗」、「沐」、「浴」等詞匯。據其記載，「沐」乃指洗凈頭發，「浴」則是洗滌身體，「洗」一詞則特指清洗雙腳，「澡」則代表清潔雙手。
總結如下：「沐」即洗頭，「浴」即沐浴，「洗」指清洗腳部，「澡」則為洗手之意。
可以看出，古代重視沐浴，否則政府不會給予官員五天假期供其沐浴，也不會頒布如此詳細的規定。值得一提的是，漢朝時期官員多為男性，因此有關沐浴的記載主要針對男性。
古代女性通常以何頻率沐浴？
女性在古代，由於社會地位、個人生活習慣以及所處地域環境等多種因素的制約，她們的沐浴習慣相較於男性更受限制，頻率更為不同。
貴族女性，尤其是後宮妃嬪，通常享有較為優越的沐浴條件。
她們一般每2至3天沐浴一次，這不僅是為了保持個人衛生，更是為了展現儀態和提升魅力。這些女性擁有充足的資源，因此能夠將沐浴視為一種儀式，以展示出她們的優雅和魅力。
她們不僅在洗凈身體的同時，巧妙地將沐浴提升為一門藝術，運用香料、花瓣，甚至打造獨特的沐浴儀式，以各種技巧吸引皇上的目光，讓沐浴成為宮廷生活中充滿魅力與競爭的一部份。
趙飛燕
【飛燕外傳】中記載，每當漢成帝賞賜趙飛燕姐妹時，她們總是在太液池中盡情嬉戲，呈現出一幅幅栩栩如生的水邊佳人畫。
池水中彌漫著異域香料的香氣，濃烈芳香四溢，讓漢成帝頻頻感嘆，心生向往。
在通香沈水中沐浴五蘊七香的療愈湯，坐於其間，燎著能夠降神的百蘊香。婕妤沐浴著豆蔻之香，塗抹上粉底的華美妝容。
帝曾私下對樊嫕說：「即使後妃有異香，也比不上婕妤身自所帶的芬芳。」
趙飛燕精心策劃，將稀世香料溶於泡沫之中，希望透過這個浸潤之法，讓自己被芳香環繞。然而，她滿懷期待的結果卻在皇帝的一席話中瞬間瓦解，讓她深感挫折。
那句令人不悅的話如下：「盡管外敷異香，卻難以與合德自然的體香相匹敵。」
皇帝毫不客氣地指出，無論趙飛燕如何精心施用香料，都無法與妹妹趙合德與生俱來的體香相提並論。這番言論毫不留情地否定了趙飛燕對香氣的苦心追求。
慈禧太後
宮女回憶起曾侍奉慈禧太後的時光，她們說每到盛夏，慈禧都會按時進行沐浴：「這一儀式與季節的更叠息息相關。
夏日炎炎，沐浴次數自然增多，幾乎每個晚上都會進行，而到了冬季，則每隔兩三天進行一次，全都在夜晚進行，因為宮中白天不舉行沐浴儀式。」
古代的沐浴過程要比現代復雜得多。在遊覽故宮時，人們會留意到那裏並沒有浴室設施。
據傳說，當德齡公主初次回到皇宮居住時，她尋找浴室，詢問宮女，但她們卻一頭霧水。直到明白公主所指的是洗澡的地方後，宮女才向她介紹了沐浴所需的浴桶。
古人確實使用浴桶沐浴。因為缺乏水龍頭，他們得到庭院取水，然後將水加熱後，由小太監端到寢宮，再倒入浴桶中。
宮中時刻，侍女們繁忙地整理毛巾、搬運凳子，職責之一是為皇後擦身。雖然最常見的任務是擦身，但古代註重衛生，每次更換毛巾以保持浴桶清潔。
慈禧每次沐浴都需要準備一百條幹凈的毛巾。
我們不得不承認，在品味生活方面，我們遠遠趕不上古人的水平。
普通民間女子
貴族在古代幾乎獨享沐浴的特權，富裕的女效能隨心所欲地享受，然而，普通百姓卻很難擁有這樣的待遇。
這一現象有兩個主要原因：首先，沐浴的費用昂貴，對於普通家庭而言是不可承受之重；其次，沐浴很容易導致生命危險！
在宋朝之前，公共浴池並不普及，一般的女性更多地使用浴桶來沐浴。然而，那時的浴桶被視為奢侈品，普通家庭難以負擔。
此外，獲得熱水也是一個大問題。由於缺乏現代取水和加熱器材，人們需要多次往返河邊取水並砍柴來加熱水，尤其是在北方水資源匱乏的地區，這更是一項艱巨的任務。
公共浴池的興起在宋朝之後帶來了沐浴條件的改善，但是這種改善仍然受到了經濟和社會因素的制約。
【永樂大典】記載了這樣一句：長江千裏把洗盆。但因當時重視貞潔觀念，女性如若在河裏洗澡被男性發現，將喪失體面，所以大多數女性寧願不洗澡。
古代醫療條件惡劣，費用高昂，因此，許多人會因感染風寒而喪生。出於安全考慮，古代女性往往不會經常洗澡，而是僅進行簡單的擦拭，以掩蓋體味。
結語
總的來說，古代女性的沐浴頻率並非一成不變，而是受社會階層、地域環境和個人習慣的影響深遠。
從貴族宮廷每隔數日一次的盛大沐浴儀式，到普通平民難得一次的艱辛清潔，展現了古代女性沐浴習俗的多樣與復雜。
