空調是夏天之後用著最頻繁的家電， 不知道大家有沒有發現，今年的夏天要熱很多，
有不少的地區溫度都已經快飆升到了40度左右。
面對這麽高的天氣，若是沒有空調的話，真的不知道該如何的度過！
可是，使用空調的是很有講究的，只是有不少人都忽視了而已， 比如，開空調的時候，空調房要不要放一盆水，
我當時就不懂，直到聽完空調師傅分析才發現，自己一直都做錯了，趕緊糾正過來。
開空調時要不要放一盆水？
空調師傅建議大家，使用空調的時候，最好在空調下面擺放一盆水，有以下優勢：
1、防止感冒
天氣很熱，平時開空調的時候，門窗都是緊閉的狀態，雖然涼爽但存在弊端！
比如，長時間待在空調房中，人體會出現頭疼、頭暈的情況，也就是「空調病」，因此， 我們需要在空調房下面擺上一盆水，能有效減少細菌和灰塵，讓室內的空氣質素變得更好。
同時也需要養成定期通風的好習慣，如果一冷一熱對身體的傷害是很大的。
2、防止不適
我們長時間待在了空調房中，時間久了還會出現口幹舌燥的問題， 為了防止空調房裏面過於幹燥，放上一盆水可以解決的室內幹燥！
這種做法是有科學依據的，因為你將空調開啟之後，快速的吹風會讓水分烘幹，
當空氣中沒有了水分，自然會變得十分幹燥了。
可能最初的時候你覺得還好，但時間長了對我們的身體就會造成傷害，
而在空調房中擺放上一盆水的話，可以防止水分流失，更好的保證你的身體舒適。
3、保持濕度
在空調房中放一盆水，可以不間斷的往室內提供水分，避免空氣變得更幹燥！
而且空調放一盆水還能降低空調的能耗，減少耗電量。
平時你還可以在水中放一個生姜，這樣不僅增加水分含量，同時達到殺菌、消毒的功效。
空調房為什麽會幹燥缺水？
夏天使用空調的時候，由於處於制冷的狀態，內部的換熱低於空氣的濕度！
而這些濕潤的空氣遇到冰冷的換熱器就會慢慢的凝露，然後透過排水管流出來， 這就是為什麽使用空調的時候，會出現滴水的問題！
在這個過程中，室內的濕度自然就降低了，所以，長期吹空調會讓室內變得很幹燥， 甚至都會出現呼吸困難，就像是在桑拿房中一樣，很不舒服。
缺水會引起哪些癥狀？
正常情況下，我們人體缺水嚴重會出現口渴、眼睛幹、皮膚瘙癢等等，
短時間內喝水雖然能解決這個問題，但由於夏天頻繁的使用空調， 如果沒有第一時間給身體補充水分，就會出現呼吸道缺水。
尤其是家裏面有孩子的家庭，待在空調房中導致免疫力下降，感染上病菌， 從而患上「空調病」，所以，我們待在空調房的時候，保持室內的濕度是很重要的一部份。
空調房內幹燥，處於空調房內的人該怎麽辦？
1、使用加濕器
如果你居住的地方比較炎熱，每天都長時間待在空調房中，我們就要保持室內濕度，
比如，使用空調時，我們可以搭配上加濕器，隨著水霧被空調均勻的吹開， 能改變幹燥的情況，身體也會覺得很舒適。
只是在生活中，我們要養成定期清潔空調和加濕器的習慣，
不然它裏面可能會出現不少的黴菌和汙垢，到時候吹出來的風都不健康。
而且加濕器並不需要一直開啟，要根據室內的面積和人數去調整的， 如果濕度過高，人體也會覺得不舒服。
2、盡量多喝水
有研究發現，人體每天都需要補充三千毫升的水分，
在空調房身體的水分流失的速度非常快，千萬不要等待口幹舌燥的時候在去喝水 ，平時就要一會喝一口，這樣能夠更好的保證體內的水分平衡！
寫在最後：
大家若是長時間都使用空調，一定要在空調房中擺放上一盆水，這都是過來人的經驗。
