這兩天的天氣又變暖了,早上八九點就能見到太陽,跟秋天一樣。
早上堅持5:00起床,早餐喝的是豆漿,聽書30分鐘。
今天聽的書是【絕佳時間】,副標題是:「如何利用生物鐘活得更健康」,一本很有意思的書,讓我們利用好生物鐘去工作,休息,娛樂。
上午9:00~13:00,用來工作是最好的,因為精神狀態飽滿。
下午16:00~18:00,用來運動,讓身體更加健康。
到了18點,開開心心吃晚餐。
到22點,關掉手機上床睡覺。
淩晨2:00~4:00,身體進入深度睡眠。
當然了,這樣的生物鐘,你可以根據自己自身的特點進行調整。
早上是去河堤做到退1000步,慢跑10分鐘。
今天是工作日,河邊沒有看到釣魚的人,就我一個人在河堤的小道做運動,獨享藍天白雲,呼吸著帶負離子的空氣,簡直爽的不要不要。
下午去圖書館閑逛,驚奇的發現,圖書館好多女孩子,也有一些上班族來蹭網,看電影,玩遊戲。
在圖書館瞎逛了一個小時,就到了旁邊的購物中心,走走停停,這看看那聽聽。
沒見到什麽人逛商場,看到的都是服務員,賣吃的地方就多一點人,咖啡店就擠滿了人。
驚奇的發現購物中心的超市,被壓縮了,原來是兩層的,現在變成了一層。
多出來的空間,用來開美容院,開遊戲中心,開遊樂場,密室逃脫。
在一個唱K的門口,看到了一個銀白色的女模特,是塑膠做成,全身被鍍成了銀白色,煞是好看。(如圖)
本來進超市想買牛扒回來吃,沒有找到,反而是看到很多臘腸,冰凍的雞腿。
買了一瓶可樂,就溜出了超市。
整個購物中心逛下來,發現整個主題就是吃玩,也只有吃,能讓人們消費,玩才可以讓人主動地去消費。
喝完可樂,騎上我的小電驢回家嘍!
明天見!