有一位讀者留言,看完笑抽了。
很理解他的尷尬,無奈和處境,但畫面感真的很強。
今天很丟人。
我一個大老爺們,在外面吃飯跟一姑娘吵架了。
話到嘴邊,還沒開始掰扯,眼淚就不爭氣地流了下來。
我一哭,把對面那女的整不會了,連忙遞張紙巾給我擦眼淚。
我整個人一尷尬,眼淚流得更兇了,周圍圍觀的人都用異樣的眼光盯著我看,那一刻我想找個洞鉆進去。
小時候愛哭的人,常被大人調侃「愛哭怪」;
長大了還愛哭的人,被人調侃「沒出息」;
每一個「愛哭星人」,其實都有點兒身不由己。
有個熱詞,叫「淚失禁體質」。
簡單來說:
當跟人產生矛盾,發生沖突的時候,情緒一激動就想哭;
平時一個人生活,情緒波動大,也想哭。
不是在哭,就是在醞釀哭。
「淚失禁體質」有哪些常見表現?
導致的原因是什麽?
1、共情能力極強
看一本書,習慣把自己代入其中的故事,人物;
看一部劇,就要把自己代入角色裏;
看到別人的悲苦,心生憐憫;
看到激動的,緊張的,開心的,自豪的事情,都會給他的情緒,帶來極強的「沖擊力」。
可能上一秒他還在笑著跟你聊天,下一秒就找紙巾悄悄抹眼淚了。
就是情緒湧上頭的那一刻,無法控制淚腺一般。
心思細膩,共情能力很強,能夠清晰察覺到他人的情緒波動,然後再反饋到自身。
這類人快樂的時候,特別快樂;
但悲傷的時候,也只需要一點兒火苗。
2、無法很好地應對沖突
比如:
跟人產生矛盾時,剛想爭論,眼淚就不爭氣地掉下來;
即使自己處於「正義的,正確的一方」,也常常控制不住自己的情緒。
每次吵架,都是「處於下風」;
就算邏輯能力,口才依舊在,但氣勢上已經輸了一大截。
更有甚者:
說話的聲音大一點,就忍不住流眼淚。
3、想象力很豐富
還記得【紅樓夢】中的林妹妹嗎?
她就是一個典型的淚失禁體質。
她矯情嗎?其實是想象力豐富,情感豐富。
出身不幸,身體孱弱,情緒敏感,脆弱不堪。
在這種內部與外部環境都很糟糕的情況下,她從小寄人籬下,如無根浮萍;
這種遭遇下,她的哭其實就是對外部環境的應激反應。
緊張了,會哭;
開心,激動,要哭;
看到在意的人不理自己,要哭;
敏感多疑,患得患失,還要哭。
……
一件很小的事,在這類人眼裏,就已經想象出了不同的版本。
比方說:
喜歡的人不回訊息。
她就在心中亂想:
「為什麽不回我訊息?他是不是不愛我了?不對,難道他出事了?不應該啊,為什麽好端端的,他就不理我了?」
沒有具體,實際發生的事情,早就在他腦袋裏,想象出了不同的結局;
在不同的想象力之下,他的情緒也跟著變化。
一會兒笑,一會兒哭,一會兒愁眉緊鎖……
4、淚失禁,更多是後天形成
排除心理上,精神上的創傷之外;
多數淚失禁的人,往往是從小到大,經歷了太多壓抑的瞬間。
孩子很想哭,被父母要挾說:
「不準哭,再哭我就不要你了。」
於是,他的情感就被壓抑在心中。
長久的壓抑,當心中負面情緒越來越多;
只需要隨隨便便一個引子,就能喚醒他的眼淚。
哭是一件很丟人的事情嗎?
當然不是。
每一個成年人,都需要一場大哭,去釋放積壓在心中許久的糟糕情緒。
人生就是一個「間歇性崩潰」,持續性自我療愈的過程;
而哭,真誠地表達自己的情緒,就是最好的療愈方法。
研究表明:
當我們哭泣時,會將身體裏那些悲傷的,糟糕的,負面的東西清理掉。
大哭一場,你會發現:
壓力好像沒有了,跟對方的關系好像松弛了,你整個人好像輕了幾斤。
話題:
你是「淚失禁體質」還是「笑失禁體質」?
(作者何所歡:專註兩性情感,婚姻家庭,自我成長性格等心理學分析,關註我,為你帶來更多知識。)