前幾年，每到新的一年，我也做詳細計劃，可發現於我而言意義不大，所以在即將到來的新一年，那就給自己一些新的方向，希望接下來的每一步改變能為之添磚加瓦。
回首2023，是困惑，是沈淪，這一年思考最多的問題是得失，是生死，不清楚這一年到底收獲了什麽，具體失去了什麽，無論是喜悅還是悲傷，時間都已過去。
新的一年，希望可以珍惜時間，健康平安，開心自在，在此基礎上，如能在認知及綜合能力上有一個質的提升，那於我而言就是最大的收獲。
為何我現在不做詳細的新年規劃了，無法按照計劃完成啊，為什麽大部份完不成，這是一個值得思考的問題？
直到現在，我才真正理解一句話，人生最大的敵人是自己，今年有幸讀到【認知覺醒】這本書，給了我許多新的認知，人的本能腦強於理性腦，人天生具有惰性。
這也是為什麽很多人在疑惑，明明知道很多道理，卻依然過不好這一生的原因之一。
知道的多，並不一定能做到，那為什麽做不到知行合一，我認為，一是沒有克服自己天生的惰性，執行力不強，二是並沒有真正懂得這些道理，沒有真正理解知行合一中的「知」，只是聽說這些道理而已。
就像我們都知道，健康很重要，但並不是每個人都會重視，如果認知上不重視，往往執行力就跟不上。
雖然過去的無法改變，新的一年也不一定變得更好，但是還是喜歡這辭舊迎新的時間點，似乎一切可以重新開始一樣，那新的一年，就讓心態上歸零，盡力而為。
在這個浮躁且物欲橫流的世界，人們的欲望越來越多，步履越來越匆忙，在這種大環境下，焦慮無處不在，人們似乎忘了生命本身的執行軌域，忘了何謂真正的生活。
我始終認為，一個有大格局，想成就一番作為的人，都是將健康放在第一位的人。
前兩年去深圳出差，發現一線城市的生活節奏特別快，上下班高峰期的地鐵站，人山人海，步行匆忙，我只是站在人群中，看著來往的身影都感到一種莫名的慌張撲面而來。
或許，是這座城市生活壓力大，生活節奏快，人們也更重視健康鍛煉，走在街道的路上，特別是傍晚，會看見許多跑步鍛煉的年輕人，看著特別給人力量。
可能這幾年，見過認識的青少年，年輕人出現健康，抑郁等問題，才讓我對人的生命，健康有如此多的感想。
年幼時容易開心，根本原因是不知道什麽是欲望，隨著年齡增長，受到很多外界因素的影響，人的欲望變多變大，有人既要又要還要，當無法實作時，於是變得焦慮煩躁，如不懂得調整，可能就會陷入不斷的情緒內耗中，失望，抑郁，自我懷疑等。
人生有目標有理想是好事兒，但追求的東西需要與自己的實力匹配，如果不匹配，就會產生無盡的痛苦。
2023年，我試著開始「斷舍離」的簡易生活，吃的穿的用的，只買必須不買多余，後來發現不僅控制了開支，而且家裏的東西變少，空間變大，整個人也變得清爽起來。
其實，人活著真正需要的東西不多，只要勤勞不懶惰，餓不了，健康開心最重要。
當然，人生有值得追求的目標和理想，也不主張「躺平」，只是我們要明白人生活著的底層邏輯順序，不要本末倒置了。
總之，新的一年，記得規律飲食，早睡早起，適當運動，盡力而為，知足常樂。平安健康開心最重要，如在此前提下，能有其他自我提升等收獲，那也算得上幸運了。
