看了有一本書，有一個觀點是【去建立體系而不是目標】，大意是不要過多關註短期結果，那樣很容易焦慮，而去關註體系/模式。
比如寫作，如果你把關註點放在1個月賺多少錢為目標很容易失敗焦慮，而你把關註點放在用寫作培養自己的思考、觀察等能力，把寫作當成每天要做的事，一點點去做，一天天去做，等到量變引起質變，你想要的結果就自然來了。
其實我理解的就是把那些有利於成長、更好生活的事比如技能、讀書、思考等，當成習慣，每天去做，在時間的加持下就會開出想要的果實。
分享6個這樣的習慣，放下手機每天去做一點，1年後你就能拉開與同齡人差距，悄悄逆襲。（圖片中有具體的步驟呦）
1、去看紀錄片開闊視野
決定一個人高度的是認知，站得越高看得越遠。紀錄片可以帶著你穿越時光，帶著你走遍全球，帶著你看盡世間繁華與人間事。
經典紀錄片推薦
【中國通史】
【大國崛起】
【資本的故事】
【為什麽貧窮】
【人間世】
【生門】
【如果國寶會說話】【典籍裏的中國】】【地球脈動】
【藍色星球】
【積極心理學】
【女人】
2、去看綜藝提升思考力表達
決定一個人高度的是認知，站得越高看得越遠。紀錄片可以帶著你穿越時光，帶著你走遍全球，帶著你看盡世間繁華與人間事。
語言類綜藝推薦
【朗讀者】
【圓桌派】
【超級演說家】
【十三邀】
【鏘鏘行天下】
【奇葩說】
【非正式會談】
【我在島嶼讀書】【和陌生人說話】【脫口秀大會】
【我的青銅時代】【楊瀾訪談錄】
3、去讀書全面成長
讀書和不讀書的人，過的是兩種人生。想要飛速成長，讀書就是捷徑。一定要去讀書，真的可以改變命運。
經典個人成長必讀書推薦
【認知覺醒】
【5%的改變】
【微習慣】
【烏合之眾】
【親密關系】
【心流】
【高效能人士的7個習慣】
【非暴力溝通】
【當下的力量】
【少有人走的路】
【人性的弱點】
【金字塔原理】
4、去學一門技能提升自己
老話說技多不壓身，現在的職場需要的都是復合型人才，多學點技能，就多點競爭力。
技能推薦
PPT
EXCEL
影片剪輯
寫作
攝影
穿搭
護膚
健身
演講
5、去運動提升生活質素
運動推薦
中高強度：
跑步
爬山
打羽毛球
力量訓練
低強度：
冥想
散步
拉伸
瑜伽
6、去培養良好的習慣改變人生
亞里士多德說，每天反復做的事造就了我們，然後你會發現，優秀不是一樣行為，而是一種習慣。去培養良好的習慣吧，人生會從此改變!
優秀的習慣推薦
早睡早起不熬夜
立刻行動不拖延
精簡社交
簡單生活
情緒穩定
保持好奇
保持專註
定期復盤
獨立思考
終身學習
