很多時候,女性在生活中都是不斷地 獨自摸索 ,一些 細微又重要的女性健康知識或者常識 ,父母,老師,課本不曾教過, 甚至女性之間也很少交流 。
預設每個女性都知道的事情,在成人工作後,很多人包括曲奇依舊不清楚 。
圖片來自@深圳衛健委 ▲
下面的6個女性健康妙招 ,有的曲奇試過非常有用的,有的則是以前沒想到,一招點醒的,無論哪一種, 對我的健康幫助都很大 ,來看看有沒有你不知道的~
01.
晾幹內褲的襠總是硬硬的
曲奇之前也是像下圖這樣晾曬內褲, 晾幹後內褲底襠部份總是發硬 。
這種晾曬方式, 讓內褲的水分因為重力作用,慢慢聚集在襠部,導致襠部發硬 。
正確的晾曬方式很簡單,斜著晾曬就好啦~
▲內褲正確的晾曬方式
底襠放在上面晾曬,水分往下流 ,襠部不再發硬,每天都是軟軟的。
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02.
姨媽期不弄臟床罩
早知道10年,我都不用這麽這麽痛苦了~
月經期間,中午在公司午睡休息不敢躺平 ,怕會漏。晚上睡覺即使穿的安心褲,量大的時候,雖然不會漏,但血會流到屁股後面,很不舒服 。
在網上看到這個方法,試了下,真的很有用。
圖片來自博主 @芋泥糕糕 ▲
就是用一張手帕紙,折成條狀或者小片狀,夾在屁股菊花部位 ,無論怎麽躺都不會順著屁股縫流到後面 ,早上起來屁股縫裏也不會黏糊糊的,太爽了!
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03.
內褲到底用冷水還是熱水洗?
特別是姨媽期或者冬天的時候,用冷水洗內褲真的很痛苦。
但女性內褲一般不建議用熱水洗, 用冷水沖洗更好。
因為女性私處的分泌物會含有蛋白質,碰上熱水,會凝固變硬 ,不好搓洗幹凈有殘留。特別是姨媽血,更不好清理。
如果想用開水殺菌,建議不要用開水泡,而是要用水煮不低於3分鐘來達到殺菌的效果 ,如果家有帶煮洗功能的洗衣機可以用來清洗內褲 。
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04.
洗完澡後「風幹」一會兒
洗完澡擦幹頭發,記得也要用單獨幹凈的毛巾或者紙巾 按壓私處,擦幹水分 ,或者去刷牙,做面膜 讓它「風幹」一會 。
圖片來自博主 @喵艾Meowl ▲
因為私處在潮濕的環境中容易滋生細菌 ,引起炎癥。
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05.
岔開腿坐更健康!
女性從小就被教育,要「坐有坐的樣子」,但 其實岔開腿坐更有利於我們身體健康 。
優雅二郎腿坐姿,容易造成骨盆傾斜,脊椎腰部受損 。
圖片取材自網絡 ▲
圖片取材自博主 @百歲老人培養計劃 ▲
所有女性,請大膽的岔開腿坐。
岔開腿坐,讓脊柱和骨盆趨於中立狀態,減輕脊柱壓力,對於上班族來說是久坐的最佳坐姿 。
姨媽期岔開腿坐,能保持私處通風幹爽不悶,好處太多啦!
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06.
上廁所中途不要沖水,
包括曲奇之前上廁所,特別是便便的時候,中間覺得臭,就會沖廁所,讓味道消散, 但這種做法其實很不健康 。
圖片來自博主 @龜系打工人▲
因為馬桶在沖刷的過程中,也會有水汽上來 ,這些水汽或許就包含了病菌,女性的私處又是比較脆弱的,病菌濺到私處,尿道等,容易引起感染。
大家記住別再中途沖水了哦~
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