作者：首都醫科大學附屬北京婦產醫院 圍產醫學部特需病房 梁鈺 徐慧
稽核：首都醫科大學附屬北京婦產醫院 護理部主任 宋麗莉
媽媽們，您知道嗎?
一生中，幾乎沒有哪件事能像 母乳餵養 一樣，
對媽媽和寶寶的身心健康，
產生如此深遠的影響。
母乳是母愛傳遞的重要紐帶，是您給寶寶的珍貴禮物。 世界衛生組織 (WHO)與聯合國兒童基金會 (UNICEF)倡議—— 寶寶出生後最初6個月內純母乳餵養，母乳餵養應持續至寶寶2歲或2歲以上。
母乳的神奇 源自母乳的成分
母乳含有細胞(免疫細胞、幹細胞等)和活性物質(生長因子、抗體等)，能協同發揮各種功效。
物種特異性： 所有哺乳動物的乳汁，都是為了滿足幼崽的特有的生長發育需要，所以才會說「人吃人奶，牛吃牛奶」。
個體特異性： 比如足月兒和早產兒媽媽的乳汁就會有很大差異，寶寶越早出生，媽媽母乳中的免疫活性成分就越多，早產兒生後14天內母乳餵養比例越高，早產寶寶發生壞死性小腸結腸炎 (NEC)、 感染或支氣管肺發育不良等疾病的風險越低。
時間特異性： 在不同階段(初乳、過渡乳、成熟乳)、一天不同時間(早上、夜間)、一次哺乳不同時間(前奶、後奶)乳汁成分含量都不同，作用也會不同。
寶寶出生後第一口食物應是媽媽的初乳，初乳有助於提供免疫保護，促進新生寶寶的腸道功能發育，有利於預防過敏，減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖。
初乳極其重要！
讓寶寶盡早頻繁有效地吸吮，還能夠促進媽媽分泌更多的泌乳素和催產素，能夠促進子宮收縮，減少產後出血，也能夠刺激媽媽泌乳啟動，促進乳汁合成與排出，是確保母乳餵養成功的關鍵。
按需哺乳
「按需哺乳」,是指寶寶醒來有尋乳表現或媽媽感覺乳房脹了，就可以試著餵奶。媽媽可以觀察寶寶的哺乳需求訊號，給予及時回應，不要等寶寶哭了才餵奶。
吸吮是寶寶的本能，但對於媽媽來說，哺乳是需要學習的技巧。
特別是在產後初期，媽媽需要耐心，在不同場景下嘗試各種哺乳姿勢，只要媽媽和寶寶感覺舒服，且能讓寶寶得到足夠母乳就可以，這將會是母嬰親密接觸的幸福時刻。
哺乳姿勢的操作要點
1.媽媽身體放松，找到讓自己舒適的位置。
2.坐位時可以使用哺乳枕、腳凳等輔助工具提供後背、手肘、腿部的支撐。
3.寶寶的頭、身體呈一直線。
4.寶寶身體貼近媽媽，寶寶的臉對著媽媽的乳房，鼻尖對著乳頭。
5.媽媽需要托住寶寶的頭部、肩部和臀部。
正確的哺乳姿勢
搖籃式： 最普遍的哺乳體位，適用於可以坐姿哺乳的絕大部份母親。該體位適宜短時間哺乳，或外出時條件受限時哺乳。
交叉式： 該體位適用於早產兒、吸吮力弱的寶寶或乳房較豐滿、手臂短的母親。
半躺式： 適用於產後能坐起的產婦。半躺式哺乳能調動新生兒的本能，如尋乳反射、吸吮反射、頭後縮反射、抓握反射等。
橄欖球式： 該體位適用於剖宮產術後能坐起時、乳房外上象限乳房結節，同時哺餵雙胞胎，超重或肥胖的母親。
側臥式： 該體位適用於會陰側切、會陰傷口疼痛、夜間哺乳、產婦疲勞或剖宮產術。
剖宮產後的橫抱式： 剖宮產術後因活動受限、傷口疼痛等因素，可以嘗試半躺式，讓寶寶避開傷口橫趴在媽媽胸前的姿勢哺乳。
為保護、促進和支持母乳餵養，自1992年起，國際母乳餵養行動聯盟（WABA）將每年8月1日-7日確定為世界母乳餵養周。2024年8月1-7日是第33個世界母乳餵養周，主題是「支持母乳餵養 共建生育友好」，旨在引導全社會重視、關心、支持母乳餵養，提升母乳餵養水平，維護母嬰權益，共建生育友好型社會。
母乳是寶寶最天然的食物，哺育的過程不僅是寶寶身體成長所必需，更是媽媽和寶寶情感交流的起點。
每一滴珍貴的母乳，都承載著豐富的營養與媽媽深深的愛意，為寶寶的未來成長打下堅實的基礎。
在這一過程中，母嬰間呼吸相融，情感交織，讓母乳餵養成為寶寶生命旅程起點上最為寶貴與溫馨的禮物。
