我是一個新手媽媽。從孩子第一次笑到蹣跚學步向我走來，我享受著初為母親的幸福感。然而，在這個過程中，我也經歷了無數次面對突發狀況的手忙腳亂和束手無策。令我印象最深刻的場景是，孩子第一次發燒時我的慌亂以及當下的錯誤做法。
當時，孩子發燒到38.5℃，我從網上了解到小孩發燒不能用捂汗的方式，所以采用了熱水擦拭額頭、手心和腳心的物理降溫，但是效果並不理想。然後我們依據酒精能增加揮發的常識，進行了酒精擦拭，也沒能起到明顯的降溫效果。
這時，奶奶提到別的小孩家長推薦用溫水浴，我們就試了試，然而由於沒有做好功課，室溫並不高，又加上水浴時間略長，孩子的狀態更差了。後來孩子在醫生指導下退燒痊愈，但孩子因為我的錯誤認知遭受了幾天的痛苦，讓我非常自責。
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錯誤做法 |
註意事項 |
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熱水擦拭 |
水溫應以32~34℃為宜；室溫保持在21~24℃；邊擦拭邊按摩，擦完用工浴巾擦幹皮膚，擦拭過程中盡量少暴露非擦拭部位；重點擦拭頭頸、腋窩、肘窩、腹股溝、腘窩等部位，不要擦拭胸前區、腹部、後頸部、足心部。 |
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酒精擦拭 |
高熱時給孩子用酒精擦拭，身體會透過呼吸道和皮膚吸收大量的酒精，兒童肝功能不完善，對酒精代謝能力差，易導致血中酒精濃度升高，產生中樞神經系統毒性。 |
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不恰當的溫水浴操作 |
精神狀態較好的寶寶洗溫水澡時，水溫略高於孩子體溫，以孩子覺得舒服為宜，室溫保持在24℃左右，時間不宜過長，一般≤20分鐘。 |
除了以上我犯的錯誤，發燒處理時還有許多容易被忽視的註意事項，例如輕度發熱不要急於降溫，兒童發熱不推薦冷敷等。在此分享一首關於發熱處理的打油詩：
小寶寶，發熱啦，降溫護理有辦法。
頭頸腋窩腹股溝，先用溫水擦一擦。
酒精擦拭不可缺，冷敷降溫危害大。
蓋被捂汗要不得，弊多利少效果差。
成年人，發熱啦，溫水泡澡好辦法。
稀酒精，擦一擦，二十分鐘就夠啦。
後頸胸腹和足底，這些部位不能擦。
這首打油詩來自【漫畫居家護理】，把發熱處理的所有註意事項都包含在內了。如果我當時讀過這首詩就好了，不過現在看到也不晚，因為這本書中還講述了許多非常實用的居家護理小知識，如滴眼藥法讓我顛覆了我對滴眼藥水的認識，如擦傷護理、燙傷護理的知識讓我受益匪淺，如老年人如何預防跌倒以及便秘護理等讓我對家人的關心更加具體。
這次的教訓讓我深刻認識到掌握常用健康知識的重要性。在疾病發生時，不僅能避免因操作不當導致的二次傷害，還能透過正確的護理降低就醫住院的概率，最重要的是能夠減少自己和家人的痛苦。
發燒只是一個很常見健康問題，在日常生活中，我們還會遇到其他各種各樣的狀況。這些小問題往往被認為很好處理，然而其中包含許多醫學知識，僅僅憑借常識或網絡上有待鑒別的片段化知識很容易給我們帶來更大的風險。
【漫畫居家護理】是悟空學醫·漫畫醫學系列的第二本 ，以悟空在社區衛生服務中心學習為主線，用通俗的語言、漫畫的表現形式介紹了實用性很強的居家護理技能，包括日常居家護理技能和意外傷害的應急處理；新生兒居家護理技能，如新生兒沐浴、母乳餵養等；老年人居家護理技能，如輪椅、拐杖的使用要點及安全管理，如何預防及護理老年人高發的便秘、壓瘡等問題；慢性疾病居家護理技能，如糖尿病患者如何使用胰島素註射筆、慢性阻塞性肺疾病患者如何進行家庭氧療等。
悟空學醫·漫畫醫學系列的第一本書是【漫畫骨腫瘤】 。 這本書較為全面地介紹了骨腫瘤的發生、診斷、治療、康復過程，同時附以典型的醫學案例。全書分為三部份。第一部份綜合講述骨骼的成長史及骨腫瘤等，第二部份按良性腫瘤、惡性腫瘤及交界性腫瘤的順序介紹骨軟骨瘤、骨樣骨瘤、骨肉瘤、伊榮肉瘤、軟骨肉瘤和骨巨細胞瘤等，第三部份從疼痛治療、營養支持、放療、化療、康復的角度綜合講述骨腫瘤治療過程中的相關知識。較為通俗的語言和形象的漫畫介紹，讓這本書成為骨腫瘤患者及家屬了解骨腫瘤疾病的一個快捷途徑，也是醫學生及基層醫師的骨腫瘤入門讀物。
悟空學醫·漫畫醫學系列的第三本書是【漫畫睡眠障
礙
】。
調查顯示，中國40%以上的人正在受睡眠問題的折磨，影響了日常生活甚至健康狀況。這本書深入淺出地講解睡眠障礙相關疾病的發病機制、診斷和治療規範及睡眠障礙對生活的影響等。全書分為三部份，第一部份解釋睡眠障礙的定義、分類、流行病學和正常的睡眠周期等相關概念；第二部份介紹睡眠障礙相關的疾病，如失眠癥、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣症候群、不寧腿症候群、發作性睡病等臨床表現、診斷及治療，並透過案例教學詳細描述疾病的特征及診療思路；最後一部份聚焦睡眠障礙的危害，探討睡眠障礙對患者生活質素和對社會的影響。本書延續悟空學醫·漫畫醫學系列的科普特色，由專業醫生編寫，配以原創漫畫，圖文並茂。
科學出版社賽醫學（sci_med）
醫藥衛生分社訂閱號
