大家好~我是明兒er~
哺乳期，你是否也遇到乳汁分泌不足呢？
有些媽媽，整個哺乳期都非常的艱辛，每天都為乳汁分泌而焦慮，深怕乳汁分泌不能滿足寶寶的需求。
有些媽媽，整個哺乳期乳汁分泌都多到餵不完，每天都在為漲奶而感覺到焦慮、煩惱。
真是「旱的旱死澇旳澇死」。
當然，母乳多少也是跟多個方面有關系的，這也是很多新手媽媽不知道的，如果沒有做好功課哺乳期很容易吃虧。
乳汁分泌，是透過大腦刺激泌乳素分泌的，而餵養是喚醒泌乳素分泌母乳的關鍵，所以餵養的習慣是關鍵。
掌握好餵養的習慣，整個哺乳期都不需要擔心乳汁分泌會少，也能夠減少許多哺乳期遇到的麻煩。
媽媽們要規律的餵養，有這幾個好處
01
確保泌乳素持續分泌
規律的餵養，可以給大腦傳遞訊號，也能規律性的刺激泌乳素分泌母乳。
餵奶就是在給泌乳素傳遞訊號，規律的餵養，訊號就會很規律，如果餵養不規律，間隔時間差比較紊亂，就容易導致泌乳素不分泌母乳，甚至分泌少。
這個時候，就會導致母乳分泌不足，越餵越少。
寶寶出生第一個月的時候，寶寶吃的比較頻繁，所以媽媽一般不會為乳汁而焦慮。
二月齡之後，喝奶時間拉長、間隔時間長，這個時候乳汁分泌就會有一定的差異，此時餵養習慣就很關鍵了。
02
有效預防乳腺炎
規律的餵養，也能夠確保疏通乳腺，能夠有效的預防乳腺炎的情況。
如果餵養不規律，乳汁滯留在乳腺時間太長，也很容易滋生細菌導致乳腺炎的情況發生。
除此之外，間隔時間沒有餵奶的情況下，乳汁也容易在乳腺裏淤積，出現脹痛、硬塊的現象，這一點也是許多媽媽遇到的問題。
所以規律的餵養，也是有利於預防寶寶乳腺炎發生的。如果出現乳腺炎也不得不被迫的停止母乳餵養。
03
營養價值更高
規律的餵養，也能夠確保乳汁分泌質素高，因為母乳都是持續性分泌的，可以減少滯留奶，保障母乳的質素。
但是話又說回來了，很多媽媽說，寶寶沒有需求喝奶的時候應該怎麽辦呢？
隨著月齡增長，喝奶的習慣發生變化確實會遇到這樣的問題，媽媽們也應該要規律性的排空乳房，寶寶不吃也要排空，這樣也能減少許多不必要的麻煩。
哺乳期看似餵養很簡單輕松，背後護理和餵養的習慣是關鍵，很多新手媽媽因為疏忽導致吃虧的。
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