節假結束，家長們還會想起孩子在拜年時不夠自信的表現，希望孩子能更加落落大方地表現自己，就試著讓孩子參與不同的運動吧。
在學習運動技能的過程中，看起來簡單的動作，學習起來可能也並不那麽容易。任何動作技能都需要示範、觀察、體驗、反饋、調整，周而復始。 學習動作技能的過程和學習知識的過程是融會貫通的。
如果在習得運動技能的過程中獲得成功，那麽孩子就會培養出自信心， 有能力和習慣去解決學習和生活中遇到的類似問題。比如，孩子剛開始學習前滾翻的時候可能不順利。這時候他需要克服挫敗感，透過一遍一遍地嘗試和思考，最後學會了這個動作。這就可以看作「堅持性」的發展過程。而這樣的「堅持性」也會逐漸滲透到生活中的其他領域，提高其自信心。 所以，對於兒童來講，運動能力不僅體現在體力上，也體現在智力和情緒上。
孩子在嘗試並完成一個動作後，會對自己的身體能力做出更積極的評價，自信心就會得到提升。 研究顯示，兒童只要參與運動，身體自信心就會增加，參加得越多，自信心越強。 而且參與的積極性和自身的身材沒有顯著相關性。也就是說，哪怕是身材偏胖的孩子，如果能積極參與身體活動，依然會有比較高的身體自信心。
特別是在滑雪場上。最開始，孩子們都在平緩的練習道上練習，摔倒、爬起來、再摔倒、再繼續練習。然後滑行速度越來越快，對滑雪板掌握越來越熟練。
遊戲活動是童年生活中的重要部份。 在孩子參與和同伴的遊戲活動中時，運動能力強的孩子將自己的能力淋漓盡致地展現出來，獲得同伴積極的反饋。 他們也因此成為同伴中受歡迎的個體，或者成為「領袖」人物。這樣的優勢往往也會持續到學齡後和青春期。
所以，讓我們鼓勵每一個孩子積極參與運動吧！讓他們在運動場上揮灑汗水、挑戰自我、超越極限，成為那個自信滿滿的小超人！讓運動成為他們成長的助力，讓他們在未來的道路上更加自信、更加勇敢！
內容來源：【奔跑吧孩子：兒童運動心理及實踐手冊】
圖片來源：包圖網
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