就在回家的路上，孩子又哭鬧了40分鐘，原因只是我沒有提前告知他要回家了。
平常我會提前定好鬧鐘，跟孩子約定好玩多久可以回家，然後隔一段時間告訴他，還有多少分鐘就要回家。
可是僅僅因為我忘記做這件事，而天黑了又不得不回家，孩子崩潰了。看見孩子哭得撕心裂肺，路人紛紛投來異樣的目光。
看著眼前這個抱著我大腿不讓我走的兒子，感到既無力又無奈。
高敏感兒童（HSC)愛哭、粘人、膽怯、玻璃心、固執、玻璃心、焦慮，常常把帶他的人搞得心力交瘁 。
這種高需求的孩子，說真的，養一個頂好幾個。
難帶是其次，讓人深感無力的是， 周圍的人看出他的與眾不同後，非但不理解你，反而會指責你的養育方式不對，說你把他慣壞了 。
說句實在話，如果你的孩子不是HSC，你不會理解一個HSC媽媽的難處，也很難做到感同身受。
不過，要是你家孩子也很難帶，超級磨人，那你可以看看這份問卷， 問卷來源於伊萊思·阿倫博士所寫的【發掘敏感孩子的力量】這本書 。
憑直覺答「是」或者「否」就好，要是選項「是」超過13條，說明你家孩子就是HSC。
那麽為什麽HSC老是反應過度呢？
我們的大腦裏有一個叫做 「杏仁核」的腦區，主要負責處理壓力、感知危險 。
HSC的杏仁核天生活躍，其神經回路也比普通人發達，所以很容易感受到焦慮和恐懼。
另外， HSC神經系統發達，能感知更多的資訊， 小小的大腦無時無刻都在處理各種紛繁冗雜的資訊，承受著過多的壓力，自然比普通孩子更容易分泌去甲腎上腺素（神經系統興奮時分泌）和皮質醇（應激激素）。
因此， HSC在面對不尋常的刺激時，他們的反應會異常強烈，對細微的刺激和變化也非常敏感，面對各種情況也更加的警覺 。
HSC的心思如此細膩敏感，又該如何跟他們相處呢？
1.提前預告
高敏感兒童，反應過度的一個最重要的原因就是「改變」。就如開篇那樣，我只是沒有跟孩子約好幾時回家，他就受不了。
HSC是比較難適應變化的，所以 你在變更計劃或生活節奏的時候，要提前告訴孩子，讓他有一個清晰的前景，減少他的心理負擔 。
比如：
還有5分鐘你可以吃飯了，孩子在玩玩具，你就要告訴他，「還有5分鐘就吃飯了」，「還剩1分鐘」……
早上起床，告知孩子要做什麽，讓他做好心理準備，「等下刷完牙，吃完早餐，就去幼稚園。」
2.分解任務
HSC對自己有很高的標準，總是不斷地和各種焦慮作鬥爭，小小的失敗，也會讓他們承受著很大的壓力 。
如果問題得不到妥善解決，他們會一直糾結，需要很久才能恢復原來的狀態。
我家孩子面對失敗時，就表現得很偏激，會憤怒地扔東西，急得又哭又跑，甚至還可能磕頭，現在大一點雖然沒那麽激烈了，但還是比普通孩子反應大一些。
不過好在，我摸索出一些應對方法，當他去做一項具有挑戰性的任務，我會 幫他（或者教會他）把大任務分解成多項子任務，降低難度 。
老師布置了作業，要求孩子寫5個漢字，可是他在玩橡皮，一直拖著不寫。
想起孩子平時寫簡單的數碼都抱怨手疼，說明他手部肌肉比較弱，我讓他每寫完一個字可以休息5分鐘，這樣就可以減緩手疼了，如果一個字沒寫完就疼，允許他用左手寫（他左右手都能寫，但平時我們要求一定要右手寫）。
3.指令簡潔
HSC容易放大焦慮，只有「一切在掌握中」才能舒心。
如果一上來就給很多指令，或者同時讓他執行很多工，他一時間消化不了，會很煩躁。所以給指令的時候要簡潔，而且越具體越好。
不要說「XX，收好玩具後去洗手、喝水。」，而是一件事做完，再提醒他接著做另一件事，孩子越小，指令越要清晰簡潔。
4.多充電
HSC長久掙紮在焦慮的情緒中，大腦又時刻在處理自外界輸入的各種紛繁資訊，往往在不知不覺中就會感到疲倦。
充分的休息，可以放松大腦和身體。
平時也要 多創造孩子自己獨處的空間 ，讓他多做一些輕松的事情，讓大腦有充足的時間去處理輸入的各種刺激。
比如戴耳機聽音樂，阻斷聽覺刺激的輸入；閉上雙眼，把註意力放在自己的呼吸上，可以遮蔽大部份的視覺刺激的輸入。
5.多肯定
孩子心思細膩，會察言觀色，他很在乎媽媽的想法，可以根據媽媽的語氣、面部表情，覺察你何時疲倦，何時惱怒。
既然孩子有這個優勢，不妨嘗試用你的言語和行動表達你的愛。
多說諸如「你的出生，點亮了我的生命」這些易於理解的詞語傳達你的愛意。
養育HSC，遇到的育兒難題會很多，但HSC他也是有很多優點的，哪怕有些不顯眼，我們也可以拿起扇子扇起來，只要我們 用心扇風，小小的火苗肯定會越燒越旺的 。
所以，多去肯定孩子，多贊賞他好的地方吧！
