與過去相比，現代科技給人們帶來了諸多方便，然而，究竟是福是禍卻成為了當下的熱議話題。電子遊戲作為科技的一種重要體現形式，在讓人們享受樂趣同時，也讓一部份人上癮。在這裏，我們將探討12歲孩子遊戲上癮的問題，並探討心理輔導在這方面的作用。
遊戲上癮的危害
遊戲上癮嚴重影響了孩子的生活，包括睡眠、體力以及精神健康。不可避免的是，玩遊戲的時間會替代其他有價值的活動，例如學習、社交、運動等等。孩子們可能會失去與家庭、朋友的密切關系，並漸漸變得孤僻。若孩子出現遊戲障礙，會表現出自我封閉、易暴躁和暴力傾向等問題。如果病情加重，甚至可能導致孩子自殺等惡劣後果。
心理輔導在遊戲上癮中的作用
心理輔導是一種有力的手段，可幫助孩子們找到導致其沈迷遊戲的根源，並一步步開始解決問題。輔導師會傾聽孩子們的擔憂和感受，給予肯定、理解和支持。同時，輔導師會為孩子們提供新的方法，幫助他們學會調整負面情緒、提高壓力管理能力和促進自我塑造等方面。透過心理輔導，孩子們能夠更有自信地面對生活，並建立積極健康的生活方式。
心理輔導的套用
心理輔導可以客製性非常高，因此有許多的方法被用作幫助孩子戰勝遊戲上癮。例如，孩子們可能受到認知行為療法、藝術治療、催眠治療和家庭治療的幫助。這些方法中，認知行為療法是最廣泛使用的技術之一，他們可以幫助孩子們在認知水平上認識遊戲上癮的危害，了解他們的行為對自己和家人的影響，並學習如何調整行為跳脫遊戲的泥淖。 藝術治療則是充分發揮孩子創造性、在眾多藝術活動中減輕焦慮和調節情緒。透過藝術活動，孩子們可以透過繪畫、寫作、甚至打鼓等手段找到自我，同時獲得減輕依賴於遊戲的效果。
建立一個支持體系
遊戲上癮孩子的治療過程絕非是孤立的，除了心理輔導師，家庭成員、醫生、老師和朋友的支持也是至關重要的。對抗遊戲上癮需要一整個團隊的幫助，全家共同制定一個遊戲時間表，並讓孩子們真正參與其中。除此之外，父母應該鼓勵孩子們嘗試一些新的活動，例如參加體育班或者社會活動等等。確保孩子們能夠有足夠的休息和充實的日常活動是成功治愈的重要一步。
遊戲上癮在當今社會變的越來越常見，特別是在孩子中間引起了越來越多的關註。而心理輔導是解決該問題最直接、最有效的手段之一。 孩子們需要得到全家人的支持，與心理輔導師的合作，以超越該問題，並建立更加積極、健康的人生。文章來源：http://www.gdhzgd.net。
