還有一個月左右的時間，就到了今年的「入園季」，很多「準小班」家長，也慢慢的焦慮了起來。
比如，我同事小李，近日午休息時間，總會不自覺的跟我們聊起她對即將入園兒子的焦慮：擔心他不能適應幼稚園的新環境，害怕他在幼稚園交不到朋友，甚至被其他小朋友欺負……
希望從我們這些過來家長身上，學到一些實用的建議和經驗，讓自己心裏多幾分踏實。
確實，作為曾經的新手父母，我也跟小李一樣有過同樣的焦慮和擔憂，並且時至今日還對那段「分離焦慮期」記憶猶新。
記得女兒入園第一天，我送她的時候，她扒著我的脖子死活不撒手，我好不容易把她的手弄撒開，她又哭著跑過來抱住我的腿，嘴裏一直喊著「媽媽別走，媽媽別走」。
老師看我不忍心，幾個踏步就把女兒抱到園裏去了，留下還沒反應過來的我，各種擔心，半個小時都沒敢離開幼稚園門口。
那天，我一上午都無心工作，心裏不自覺的總想女兒，怕她在園裏吃不飽、尿褲子、被欺負、一直哭……
直到下午去接她，懸了一天的心，才算落了地。關鍵是女兒剛上幼稚園那一個星期，我都沈浸在這種心情中，尤其是女兒在幼稚園稍微有點不順，比如沒吃好飯，尿褲子了，做遊戲不合群了等情況時，這種焦慮的情緒都會加倍放大。
所以，對於同事小李的心情，我非常能理解。於是，今天禾媽就給各位家有3歲小娃的家長們準備了一份「入園技能指導手冊」，希望各位父母趁開學前這段時間，趕緊補一補。
01 基本的生活自理能力
家有幼稚園孩子的父母都有一個共同的煩惱，那就是孩子不願意在幼稚園拉粑粑。
說實話，禾禾上了3年幼稚園，在幼稚園拉大便的次數也非常有限，為什麽呢？跟女兒交流後，我發現不會利索的穿脫褲子、擦屁屁是其中一個很大的原因。
所以，作為準小班家長，一定要利用開學前這段時間，好好幫助孩子提升下各項基本生活自理能力。
第一，鍛煉孩子可以獨立吃飯、喝粥，不需要大人餵食的能力。
比如，可以自己拿著不帶吸管的水杯喝水，不會滴的衣服上到處都是，可以用勺子挖菜或者粥湯，並順利的遞到嘴裏，不會灑出太多的食物。
第二，鍛煉孩子可以獨立的穿脫簡單的衣服，不需要大人幫忙的能力。
比如，會拉拉鏈，能分清衣服的前後、裏外面，襪子的正反面、前後面，會穿魔術貼、一腳蹬的鞋子，會脫外套、褲子、襪子。
第三，鍛煉孩子可以自己大小便，並在便後進行簡單的清潔的能力。
比如，知道大小便的時候要脫褲子，並且能順利的脫下來，提上去，並能在便後進行簡單的清潔，比如擦屁股。
就算擦不幹凈也沒多大的關系，但一定要讓孩子有這個意識，知道便後要去擦屁股，不要拉完粑粑提起褲子就走。
02 基本的語言表達能力
女兒上幼稚園的時候，有一次開家長會，老師提到班裏一個叫「嘉嘉」的男孩，說他表達能力比較差，在幼稚園很多活動中都不能很好的參加和享受，也影響了他與其他小朋友的交流跟互動。
比如，有一次幼稚園組織戶外活動，他很想參加某個遊戲專案，卻因為表達不清，被老師誤解為不想參加，只能在一旁失落看著，心裏特別難受。
所以，作為父母，我們若想孩子盡快適應幼稚園環境，在幼稚園過得快樂，就必須抓住這僅有的時間，鍛煉孩子的語言表達能力。
第一，保證孩子可以用簡單的語言清晰的表達自己的需求。
比如，餓了渴了的時候會說「我餓了」「我想喝水」，想尿尿或者大便的時候，會說「我要上廁所」等等。
第二，保證孩子能夠聽懂並理解老師的常見指令和語言。
比如當老師說「請坐下」「排好隊」「把玩具收起來」等指令時，能聽懂並能按照要求做。
第三，保證孩子可以簡單的講述自己經歷的事情。
比如，在幼稚園和小朋友一起玩搭積木玩的很開心，回家後可以向爸爸媽媽講述搭積木的過程，比如說「今天我在幼稚園與誰誰誰一起搭了一個高高的城堡，可漂亮啦」 。
03 基本的社交能力
幼稚園就是一個小社會。
想象一下，孩子進入幼稚園這個小社會，如果不具備基本的社交能力，就像不具備武器上戰場的士兵。別的小朋友一起玩耍、交談、分享玩具的時候，他只能站在一旁眼巴巴的看著，多可憐啊。
所以，作為家長，我們必須要抓住這段時間，給孩子穿上社交技能這件「保護衣」，才能讓他們在幼稚園這個小社會中自信的面對各種人際交往。
第一，懂得與他人分享
分享是小朋友之間建立友誼的最佳橋梁，幼稚園中孩子的友誼大多是透過這個方式建立起來的。
比如，告訴孩子分享的好處，教會孩子如何分享自己喜歡的玩具或零食，像「我們可以一起玩這個玩具，這樣會更有趣」「這個零食很好吃，我想和你一起品嘗」。
第二，見到老師同學會主動打招呼
無論老師還是同學，都喜歡講禮貌的孩子。
比如，見了老師同學會主動說「早上好」，放學的時候會與老師說「再見」，別的小朋友幫助了自己，或者給自己分享了東西，會說「謝謝」等。
第三，遇到沖突時，會用語言來解決
遇到沖突時，嘗試用語言而非哭鬧來解決問題是一項非常重要的能力，不僅能夠有效地維護自己的權益，還能避免沖突的進一步升級。
比如，當孩子發現別人未經允許拿走了自己心愛的玩具時，能夠冷靜且清晰地表達：「這是我的玩具，你要先問我能不能玩」。
04 良好的作息習慣
很多孩子初期不願意去幼稚園，還有一個重要的原因就是早晨起不來，中午不想在幼稚園睡午覺。
說實話，我閨女也曾有這麽一個階段，那時候她因為中午在幼稚園睡不著，而遭到老師的批評，所以一度不想再去幼稚園。
所以，作為父母無論是從孩子的大腦發育著想，還是適應幼稚園節奏著想，都該幫助孩子建立良好的作息習慣。
第一，培養孩子良好的午睡及睡眠習慣
每天有規律的午睡、晚上睡覺時間，比如，午睡在中午 12 點到 2 點，晚上 9 點前入睡。
第二，培養孩子獨立入睡的習慣
比如，能在睡眠時間，自己脫掉外套，躺在床上，閉上眼睛，不需要大人哄睡即可入睡的習慣。
05 基本的認知能力
入園前培養孩子基本的認知能力，不僅可以為孩子後續的學習和認知發展奠定基礎，還可以讓孩子更好的融入到幼稚園生活中中。
比如，若孩子不認識顏色，老師讓大家選擇自己喜歡的顏色畫畫時，孩子就會不知道該怎麽選。
再比如，若孩子分不清數碼，老師教數數的時候，別的小朋友都能跟著數，咱家孩子卻跟不上。
以上情景都可能導致孩子覺得自己不如別人，導致自卑，所以，我們必須在孩子入園前傳授他一些基本的認知。
孩子在入園前通常需要具備以下基本認知能力：
【最後寫給「準小班」家長的話】
父母與孩子是一場漸行漸遠的修行。
幼稚園是孩子邁入社會，逐步離開父母的第一站。
作為父母，若想讓孩子順利度過，最重要的不是擔憂和焦慮。
而是要像老鷹教 小鷹飛翔一樣， 盡自己最大的努力教會孩子在幼稚園「謀生」的能力。
