大家好，我是小雪媽媽
如今很多家庭都是老人在帶孩子，很多老人中午都有「午睡」的習慣，也會同樣要求孩子去午睡，認為中午適當的睡一會有利於孩子的身體發育，但其實「午睡」也是講究方式的，方式不當不僅沒好處反而還有弊端。
有段時間公司比較忙經常加班，同事琳琳（化名）就把兒子送到了婆婆家，讓婆婆幫忙帶一段時間，並且臨走前交代了一大堆，囑咐婆婆中午讓孩子午睡，對孩子長身體好。
婆婆剛開始也是照著兒媳的話，但是越養越別扭，幹脆按照自己的方式來帶孩子，對於中午孩子午睡，孩子鬧了幾次老人也就隨意了。
老一輩人養娃也是有一套的，孩子在奶奶家住了一段時間，孩子身體非常的健康，發育的也特別的快，養的白白凈凈的。後邊琳琳把孩子接了回去，繼續按照自己的方式養孩子。
可是孩子在奶奶家早就習慣中午隨緣「午睡」，一時間不是很能適應，但是琳琳卻強制要求孩子「午睡」，說到底還是想著孩子養成固定休息時間段，晚上才不會鬧。
可是幾個月下來，琳琳卻發現孩子發育的很慢，完全沒有在奶奶家那幾個月長得快，後邊琳琳也是帶著孩子去醫院做了檢查，醫生指出問題可能出現在「午睡」上。
原來午睡也是有講究的，適當的午睡對孩子恢復精力有幫助，可是強迫午睡對孩子反而起了壞效果，那麽午睡到底有什麽講究呢？
為什麽有的父母對孩子「午睡」那麽執著？
第一，午睡孩子晚上能睡得更踏實
有時候孩子中午睡一會，其實是讓孩子晚上能睡得更踏實，不半夜突然醒過來折騰父母，有時候大晚上孩子不睡，父母也只能陪著熬夜，熬幾天下來身心疲憊。
而中午讓孩子午睡，到了晚上養成固定的睡眠點，孩子能夠睡一整晚，父母也能夠得到好的休息，所以一部份家長堅持讓孩子午睡的原因就在於此。
第二，讓孩子下午精神頭更足
中午吃完飯半個小時，讓孩子午睡一會，其實也是讓孩子下午精神狀態更好。小孩子都比較鬧騰，精力十分的旺盛，上午玩累了中午睡一會下午精神頭更足，不管是玩還是學習效率都會提升，將來孩子上學了這個好的習慣也對孩子學習習慣有好的幫助。
第三，覺得午睡有利於孩子長高
有些家長從網上得知，孩子在睡眠中生長激素分泌的更旺盛，對孩子長高很有幫助，所以才會堅持讓孩子去午睡，認為中午讓孩子多睡會，對孩子今後的身高有利，所以這方面因素也是家長考慮範圍內的。
正確的午睡開啟方式是怎麽樣的？
第一，午睡時間不要太長
午睡本來就是稍微休息下，讓身體和大腦得到短暫的放松，差不多一個小時最多不超過1個半小時比較合適，如果午睡時間太久，孩子睡的昏昏沈沈，睡醒了晚上又不困了，顛倒了孩子的作息。
第二，尊重每一個孩子的成長規律
每一個孩子的成長是不一樣的，有的孩子對於午睡不排斥，上午玩累了中午也願意睡一會，下午精神狀態更好；而有的孩子不喜歡午睡，也不會影響自己的精神狀態，這種情況下父母也沒必要強制孩子午睡，強硬逼迫反而適得其反。
第三，規律的作息
對於小孩子來講，規律作息對孩子成長影響很大，家長應該給孩子養成固定的作息，比如中午1點多到兩點多孩子睡一個小時，晚上9點孩子也固定入睡，這種規律的作息，能夠讓孩子身體得到更好的成長。
本身「午睡」這種習慣只存在國內，而且偏向於「北方」一些地區，所以家長們在重視午睡對孩子成長有利的一面同時，也要註意方式方法，幫助孩子更好的成長發育。
互動話題：你家孩子有「午睡」的習慣嗎？
