粉哥導讀：
DHA被稱為「腦黃金」，對神經發育、視力發育都很重要。 嬰幼兒、早產兒、兒童、孕婦及乳母等人群需要重點補充DHA。 不同人群的DHA推薦攝入量各不相同，但挑選DHA補劑的基本原則大致相同。今天評測一款高純度藻油DHA，解決大家挑選DHA產品的困惑，一起來看看吧~
挑DHA之前，首先肯定要了解優質DHA產品的幾個關鍵維度：
【看DHA純度和含量】
相對於低純度產品，純度越高的DHA產品提純技術更難。同時，高純度藻油，DHA的含量更純粹，所含的雜油和雜質等無用營養更少，吃更少的藻油就可以獲得足量的DHA。不同人群的DHA推薦攝入量各不相同，挑選DHA時要註意每粒的DHA含量。
●中國營養學會的建議是：0~3歲的寶寶每日適宜攝入量為100mg，這個量基本可滿足其視覺功能及大腦發育的需要。
●世衛組織（WHO）建議，對於2-4歲的寶寶DHA+EPA每日攝入量為100-150mg、4-6歲為150-200mg、6-10歲為200-250mg。
【看DHA原料】
目前DHA用作食品和營養補充劑的主要來源是深海魚油和微藻油。有研究表示，深海魚有攝入重金屬的可能，且帶有的EPA成分不適用於嬰幼兒與孕產婦，因此藻油來源的DHA普遍更受認可。
【看產品認證】
世界各地不少權威機構有做對DHA的認證，比較有代表性的有IFOS（國際魚油標準）、美國FDA等。
【看標簽資訊】
產品包裝上的標簽資訊可看到原料、配料及添加劑，盡量避開選擇添加有香精香料、甜味劑、防腐劑、高鈉等的產品。另外，產品的商標、生產廠名、生產日期、生產批號等重要資訊也不能忽視，拒絕「三無」產品。
【觀聞泡嘗】
選擇DHA，除了關註以上重點，其包裝、劑型、色澤、口感也非常重要，比如軟膠囊通常是保存DHA的更佳形式，可以更恰當的阻隔空氣；比如是否腥味淡，更好地滿足孩子的口味等。
那如何挑選在以上5個維度上都有優勢的DHA產品呢？跟著粉哥繼續往下看。
評測說明：
本次評測由奶粉智庫母嬰評測中心組織進行，參加評測產品為童年故事藻油DHA營養品 （以下簡稱童年故事DHA） 。標準參考中國目前執行的藻油DHA行業標準【LST 3243-2015 DHA藻油】。
中國行業標準【LST 3243-2015 DHA藻油】中規定：藻油中DHA濃度應≥35％，實際含量應≥標稱值的80％，EPA應≤3％。各DHA產品的純度是不一樣的，純度代表著藻油裏DHA有效成分的含量，純度高低和產品提純技術、原料品質等均有關系。
這款童年故事DHA則是單粒膠囊含藻油187.5mg，DHA含量達到150mg。透過DHA純度的計算方法（DHA純度=DHA的重量/內容物的重量（不包含膠囊），即DHA的含量/每粒凈含量），可以算出 童年故事藻油DHA產品的純度高達80%。
童年故事藻油DHA的純度為何如此之高？因為 童年故事創新生物提純技術，透過近10道提純工序，去除潛在的有害物質的同時，使DHA藻油純度達到了80%，高於行業平均水平2倍以上 。高純度藻油，DHA的含量更純粹，所含的雜油和雜質等無用營養更少，吃更少的藻油就可以獲得足量的DHA。
純度越高，吃越少的藻油就可以獲得足量的DHA。 食用一粒童年故事藻油DHA軟膠囊即可攝入150mgDHA，食用2粒可達到300mg，很好地滿足了大部份人群對DHA的需求量。
DHA選擇魚油or藻油？深海魚油中提取的DHA不可避免地帶有EPA，EPA具有降低血脂及稀釋血液黏稠度作用，嬰幼兒與孕產婦不適於攝入過多；天然微藻提取的DHA幾乎不含EPA，以甘油三酯型存在，生物利用度高，天然純凈，不含重金屬汙染。
透過配料表能看到， 童年故事的DHA為藻油來源，藻油DHA的生物利用率、穩定性、安全性更高。
第三方權威機構的檢測認證，對消費者來說，是判斷DHA產品質素的重要參考。目前世界各地關於DHA的認證機構，比較有代表性和參考性的有IFOS（國際魚油標準）、GOED認證、美國FDA註冊認證以及中國的保健品認證。此外，部份跨境購的DHA還會透過本土國的GMP認證以及其他認證，比如NSF（無麩質）認證，確保不含易造成寶寶過敏的麩質。
童年故事透過IFOS五星認證、本土國（加拿大）GMP認證以及NSF（無麩質）認證。 其中，IFOS是一個國際海洋油認證組織，其中主要的認證產品就是Ω-3脂肪酸的認證，該認證會對藻油/魚油的質素、安全、汙染物、重金屬、氧化穩定、生物效能和純度標準進行測試認定，包括了從一星到五星，總共五檔認證，五星為最高標準。
了解產品標簽資訊是判斷DHA產品原料與配料的重要依據，正規的DHA產品通常會標明產品來源和營養成分表等重要資訊。對於孩子而言，盡量選擇更純凈的DHA產品，部份DHA為了改善味道，加了甜味劑，比如結晶果糖、葡萄糖漿、白砂糖等可能引起蛀牙；有部份DHA裏還含高鈉。長期攝入超量的鈉，寶寶容易出現倦怠、嗜睡，所以不建議攝入過多的鈉。
童年故事DHA明確標出了 藻油DHA來源 ，從配料表和營養成分表來看， 不含香精香料、甜味劑、鈉 。並且特別標明 0克蛋白質 ，也就是說對牛奶蛋白過敏的寶寶也可以放心食用。
DHA產品的包裝設計、DHA劑型、DHA氣味、DHA色澤、DHA口感都在一定程度上影響著消費者的選擇。接下來透過「觀、聞、泡、嘗」詳細評測童年故事DHA的以上幾個維度。
1）觀設計
童年故事DHA在包裝、劑型等方面都具有「小巧思」。特別采用 CAN-62型開蓋設計 ，需要往下按壓才能扭開蓋子， 防誤食更放心 。開啟蓋子後，還有一層 防護膜 隔絕，有助於減少運輸時與外界的接觸和防潮。
童年故事DHA是（軟）膠囊型，做成 膠囊形狀是更恰當的阻隔空氣的包裝方式 。同時膠囊表面是 植物軟膠皮 ，采用純凈木薯澱粉、海藻等植物源，配合食用甘油和純化水製成，綠色健康。另外，軟膠囊的設計相較滴劑型更便於 有效控制用量，攜帶方便，也可隨時隨地擠出/直接食用。
2）聞氣味
童年故事的DHA來源為單細胞海藻，采用抗氧化配方，口味天然，不易出現腥味。我剪開童年故事DHA（軟）膠囊的「小尾巴」後，擠出DHA聞氣味，發現它有 一股淡淡的油脂味，幾乎無腥味。
3）看色澤
DHA的色澤分為琥珀色、淺黃色等，其中越透明的DHA，DHA油脂的潔凈度也更高。
可以看到 童年故事的DHA透明度高，油脂是淺淺的淡黃色。
4）泡軟化
膠囊DHA可以直接吞服，若寶寶太小無法吞下，也可剪開「小尾巴」滴服食用。若直接吞服，有孩子會因為膠囊皮不易吞咽，因此測試膠囊DHA的易軟化程度也很重要。
將童年故事DHA浸泡在熱水中，發現它1分鐘後表皮就變得滑膩，2分鐘後明顯軟化，3分鐘後基本能被輕松捏破，說明它較易軟化、更易消化。
5）嘗味道
有部份媽媽反應，給孩子挑選的DHA腥味重，孩子根本不願意吃。其實藻油來源的DHA一般會比魚油DHA更清淡。
奶粉智庫評測人員試吃童年故事DHA後，這款藻油來源的DHA 無明顯腥味，較好吞咽，接受度較好。
本次評測主要從DHA純度和含量、原料、認證、標簽資訊、感官等多個維度對童年故事DHA進行。
綜合來看： 童年故事DHA是一款高純度的藻油DHA產品， 80%的純度 超過市面上很多產品；采用 天然海藻來源 ，並獲得 IFOS五星認證、本土國（加拿大）GMP認證以及NSF（無麩質）認證 ，其在生物利用度高、穩定性、純凈度、無害性、新鮮度、低致敏性方面有獨特優勢；每粒含 DHA150mg ，很好地滿足了大部份人群對DHA的需求量； 配料表幹凈 ，不含香精香料、甜味劑、鈉，純凈度更高。
從感官上看， 童年故事DHA膠囊在浸泡後， 較易軟化、好吞咽；品嘗後發現無明顯腥味，接受度較好。
今天的文章到這裏就結束啦！如果大家還想 了解更多「母嬰評測」的相關內容，歡迎在文末給我們評論留言哦~
