養娃路上，父母最怕的，就是娃吃不飽！尤其是小月齡的娃，他們不會開口說話，無法表達自己的需求，父母格外擔心。
父母很清楚： 餵養，是育兒路上的一大難題。過度餵養，或者吃不飽，都可能會給娃的身體健康帶來危害。
尤其是過度餵養，會傷及寶寶的脾胃，出現消化方面的問題。而且吃多了，還容易讓寶寶長胖，誘發更多的健康隱患。
這些訊號告訴父母：吃飽了！
1、吮吸速度減緩
寶寶處於饑餓狀態的時候，無論是母乳還是奶粉，他們都會大口的吮吸，一刻都不敢耽擱。可是，隨著他們逐漸吃飽後，吮吸速度就會慢慢減緩。
出現這種訊號時，說明寶寶已經吃飽了，他的胃部充滿了食物，已經沒有空間再快速吮吸來滿足饑餓。
2、註意力分散
仔細觀察會發現： 寶寶吃飽和未吃飽的時候，是兩種完全不同的狀態。
沒有吃飽時，他們的註意力都在吃奶上，渾身都在用力吮吸；而吃飽後，他們的註意力就開始分散。
周圍的環境、人和事物，就會吸引寶寶的註意力。他們會偷偷觀察大人的表現，甚至還會跟大人互動。
3、推開奶瓶或乳頭
雖說寶寶不會說話，但他們會用自己推開奶瓶，或者推開奶頭的方式告訴大人：我吃飽了！
別看寶寶年齡小，其實他們很聰明，吃飽的時候，就會主動拒絕進食。這個時候，倘若父母強行把奶瓶或乳頭塞入他們口中，寶寶也會哭鬧著抵觸。
4、發出滿足的聲音
寶寶跟大人一樣，吃飽喝足後，也會打嗝，或者「咕嚕」。 用這些聲音告訴父母： 肚子吃飽了，不能繼續吃了！
這個時候，為了寶寶更好地吸收和消化這些時候，請父母記得將他們豎抱，輕輕地拍打寶寶的背部，直到再次聽到打嗝聲為止，也能預防小月齡寶寶吐奶。
5、排尿和排便次數增加
吃飽後，生理需求也會隨之增加，寶寶排尿和排便的次數，有很明顯的變化。父母也可以觀察娃的排尿和排便情況，判斷他們是否吃飽。
當然， 還有一種情況： 吃進肚裏的食物透過尿液、糞便代謝出來之後，寶寶又會進入新一輪的饑餓狀態，寶媽也要適量餵養，別餓著娃。
新手寶媽，如何避免過度餵養呢？
作為新手寶媽，還沒有豐富的育兒知識和經驗，難免會手忙腳亂！擔心過度餵養給寶寶造成傷害。別擔心，只要掌握這些餵養技巧，也能讓寶寶慘遭「折磨」。
技巧一：遵循按需餵養的原則
所謂按需餵養，就是根據寶寶的實際需求餵養，而不是按照固定的時間表，或者父母的主觀意願進行餵養。
按需餵養，對於寶寶來說，不僅可以幫助他們獲得足夠的營養，而且還能避免過度餵養的情況出現。
所以，寶媽應該根據寶寶的吮吸速度、註意力分散情況，以及他們的關註力等訊號進行判斷，針對性餵養。
技巧二：控制餵奶量和頻率
寶媽在餵奶時，應該學會控制餵奶量和頻率。寶寶不懂表達，那自然就需要寶媽多操心，養成記錄寶寶吃奶的習慣。
餵奶量，可以根據寶寶的年齡、體重和他們的生長發育情況來確定。跟大人吃飯一樣，可以養成少量多餐的習慣，但要避免一次性餵得多的情況出現。
餵奶的頻率，也要結合寶寶的實際需求，切勿頻繁。
尤其是寶寶已經吃飽的狀態下，就不要再強迫他們繼續吃。
技巧三：建立良好的飲食習慣
半歲左右，寶寶就可以添加輔食，不用在過度依賴奶粉或母乳。從小，就要幫助他們養成好的飲食習慣，對寶寶的身體生長及發育大有好處。
說到添加輔食，在食材的選擇上，父母要註意：提供多樣化的食物，在寶寶身體允許的情況下，可以循序漸進的讓他們接觸多一些的食材。
蔬菜、水果和肉類按量添加，確保寶寶獲得更全面的營養。同時，還要註意食物的烹飪方式和口味選擇，避免對寶寶的消化系統造成負擔。
寫在最後： 別讓愛成為傷害，過度餵養對娃的傷害太大，相信媽媽們餵養的初衷是讓娃健康，而不是讓他們受到傷害。所以，寶媽在餵養方面要觀察、記錄，時刻關註寶寶的身體和情緒變化。
