文|袁運錄
人都有一定的智慧，有自己的生活方式。智慧決定人的健康狀態。有很多人生了一些小病，不從原因——如生活方式，飲食習慣，健康模式方面去尋找和改變，總是直截了當想透過藥物去治理，把希望寄托在醫生或藥物上面。
當人得知自己得病了，開始給自己貼上「我是病人」的標簽，被不好的心態困住了自己。與其是病魔纏身，不如是心魔壓身。
中西醫在治療疾病的側重方面迥然不同。現代醫學（包括西醫和中醫），幾乎都是從緩解癥狀病痛下手，很少會從病人的思想，改善病人的生活方式下手。
他們認為癥狀是客觀存在的，是病的根源，因此癥狀成為治療的標靶，從而現代醫學變成了癥狀性治療或現象性治療模式。一萬種癥狀，必須有一萬種藥物或治療方式，也就不奇怪了。
傳統中醫則不同。在緩解病人身心痛苦的同時，傳統中醫更會傾聽患者的心聲，詢問病者的生活方式或健康模式。也就是說，中醫側重於改變患者的主觀思想或思維方式，從而改變其生活方式。
筆者曾經因為頸椎病遇到一個好醫生，盡管他是西醫，但他卻勸說筆者不要吃藥，建議參加一些針對性的運動，如遊泳和羽毛球。
他說，藥物對疾病治療非常不利，但他不想被潛規則，只能悄悄告訴我。然而，一些醫療機構和藥業資本，為了謀利，卻在病人身上大做文章，下足功夫，引誘病人長期購買服務，過度醫療。只要你需要，立馬就給你什麽。
國人一定要明白，傳統中醫是改變人的生活方式和健康模式，認為生病不是壞事，反而是「好」事。因為生病只是一個警鐘，告訴你哪個地方出了問題了，提醒你要註意。如果你不聽勸告，我行我素，那就對不起了，它就把你幹掉了。
我們要了解，藥物的目的很大程度上只是緩解病人的痛苦，其本身並沒有治療的意義。毫無疑問，在緩解疾病痛苦的同時，也會把病人身上一些好的東西滅掉，損壞人體免疫系統，削弱抗病毒的能力。
這意味著，病人以後會弱不禁風，更容易生病，然後繼續用藥，一輩子離不開藥，身體也因此給報廢了。
明白此理後，該如何去調理自己呢？
健康的生活模式，無疑是大眾所向往的，但這需要積極的思維和智慧。
無論什麽疾病，甚至包括癌癥，只是人體生理結構發生紊亂的一種現象，它是往往只是人情緒化的一種結果。
我們知道，心情不好，胃口就變差，身體也隨之出現一些不適反應。
事實上，當人的情緒化出現時，總是會同時伴隨著生理功能或生理結構的紊亂（軀體化），人的局部生理結構亂成一鍋粥。這好比狂風暴雨後，地面呈現一片狼藉的景象。
如果我們能及時調整自己的心態，靜待花開，這些紊亂現象自然就會慢慢恢復如常。
如果迫不及待，想盡快消除癥狀，僅僅從表面癥狀出發進行治標，就如同割韭菜——越割越長。
治病一定除了緩解癥狀，更應從問題的源頭上下手，雙管齊下，標本兼治。
一天早上，太太要我來去醫院做體檢。她說：你一定要註意身體，早點預防。她不知道西醫（或現代醫學）是明明白白讓人死去，而傳統中醫是讓人糊裏糊塗的活著。如果你被醫療機構查出有問題，除了接受診療，又能怎樣？你不接受西醫西藥嗎？
許多國人不知，西醫大病治不好，小病我們也不需要治。只需註意保養，調整健康方式，保持良好的心態，即使有病，也會不治自愈。
只要確信自己平時的生活方式或健康模式沒有問題，為何要跑醫院做健康體檢呢？
筆者曾經發文指出：健康體檢有害無益。除非心中有疑問，身體不舒服，就應去醫院確認一下，消除疑慮。否則，幹嘛自找麻煩，自己嚇自己呢？
何況在現實中，長命百歲的人，往往都是稀裏糊塗的活著。而那些命短的人，往往都是一些非常註意身體，平時註意養生的人。
事實上，有幾個養生專家壽命長的？再看看那些長壽者，有幾個不是糊裏糊塗活著？
生活中所有問題其實都不是問題，只因為你把它當問題，才讓它變成了問題中的問題。
比如，口吃本來不是問題，是因為你的高度重視和關註，才變成了問題。
身體出現一些異常或者被檢查出一點高指標，就被診斷為疾病，結果它真的變成了疾病。
情緒出了一點淤堵，心理出現了一點所謂異常，就被定義為心理疾病，結果它真的變成了令人頭痛的疾病。
昨天到某學校講課，有個家長咨詢，說她10歲的女兒在家裏總是不停洗手。我告訴這位家長：勤洗手，長時間洗滌本來不是問題，只因為被指責打罵，才會釀成大問題——潔癖癥。你可以望子成龍，但不能用道德去綁架控制孩子的思想。
人的疾病，甚至生死，都在一念之間。有智慧的人會權衡利弊，審時度勢，甚至 將生命置於無我境界，精神世界不會受俗濁羈絆，逍遙於天地之間，與道同行。
作者簡介
袁運錄，秋水理論創立者，
【情緒心理學】【抑郁癥原理與康復】【強迫癥原理與康復】等五本心理學著作者。
1988年到上海接受張景暉療法，走出口吃和強迫癥。
2008年「火車悟道」走出抑郁後，創立中國本土心理學——秋水理論.
秋水理論，建立在國學和現代心理學基礎上，從根上解決了強迫癥和抑郁癥的康復方向。
2006年起以「恨若秋水」的筆名在【中國心理與健康】雜誌、中華網、鳳凰新聞、知乎等媒體發表上千篇社會心理研究和實踐文章，並接受過上萬人次口吃、抑郁、強迫、焦慮、失眠和各種心理困擾者的求助和垂詢。
代表著作：【口吃原理與康復】【點亮心中的那盞燈】等.
正在出版40萬字【攻心36計】.
研究方向：口吃、抑郁、強迫、社恐、焦慮、失眠，校園暴力，青少年心理創傷、家庭婚姻等心理問題.
