氣血不足，是中醫常見的一種證候，主要表現為氣虛和血虛。以下是氣血不足的十八種癥狀：
1. 氣短乏力：感覺氣息不夠用，容易疲勞。
2. 臉色蒼白：面部失去紅潤，呈現蒼白或萎黃。
3. 頭暈目眩：經常感到頭暈眼花，站立不穩。
4. 心悸失眠：心慌心跳，難以入睡或睡眠質素差。
5. 舌淡脈弱：舌質淡白，脈象細弱或沈細。
6. 口唇幹燥：唇色淡白或幹燥，容易脫皮。
7. 手足麻木：手足不溫，感覺麻木或刺痛。
8. 月經不調：月經量少、延期或痛經。
9. 精神萎靡：情緒低落，容易疲勞和焦慮。
10. 皮膚幹燥：皮膚失去彈性，幹燥無光。
11. 毛發枯黃：頭發幹燥、易斷或脫落。
12. 記憶力下降：健忘，思維遲鈍。
13. 眼睛幹澀：眼疲勞、視物模糊。
14. 消化不好：食欲不振，腹脹便溏。
15. 四肢乏力：肌肉松弛，容易疲勞。
16. 抵抗力差：容易感冒，恢復期長。
17. 脈搏細數：脈象細弱無力，甚至無法觸及。
18. 畏寒肢冷：四肢不溫，怕冷喜暖。
如果出現以上多個癥狀，建議及時就醫檢查，以便早期發現和治療氣血不足。同時，可以透過飲食調理、運動鍛煉、中藥治療等多種方法來改善氣血不足的情況。在日常生活中，要註意保持心情舒暢、避免過度勞累、保證充足的睡眠和飲食營養均衡，以維護身體健康。
